🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ブルーベリーバナナチーズケーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
なめらかなバナナとギリシャヨーグルトのハーモニー、ブルーベリーの爽やかさが加わったヘルシーなデザート
調理時間
40分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 卵3個
- ギリシャヨーグルト2大さじ
- はちみつ2大さじ
- ブルーベリー適量
02
作り方 をチェック
1
バナナ3本の皮をむいてボウルに入れ、フォークやつぶし道具で滑らかになるまでつぶします。ダマがなくなりなめらかになるまでつぶすと、チーズケーキの食感がなめらかになります。
2
つぶしたバナナに卵3個、ギリシャヨーグルト1カップ、はちみつ大さじ2を加え、泡立て器やゴムベラでよく混ぜます。すべての材料が均一に混ざり、なめらかな生地になるようにします。
3
生地をベーキング皿に流し入れ、表面を平らにならします。皿にクッキングシートを敷くか、油を薄く塗っておくと、後で取り出しやすくなります。
4
ブルーベリー適量
生地の上に新鮮なブルーベリーをまんべんなくのせます。ブルーベリーはお好みで量を調整してください。
5
00:00/ 30:00
180°Cに予熱したオーブンに皿を入れ、チーズケーキが焼けて表面がうっすらきつね色になるまで約30分焼きます。竹串を刺してみて、何もついてこなければ完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
90kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
13g
炭水化物
4g
脂質