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ユ・ユソンの超簡単キャベツ和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

千切りにしたキャベツを塩で揉んでシャキシャキにし、えごま油といりごまを加えて香ばしくさっぱりと楽しむ韓国風キャベツサラダです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ユ・ユソンの超簡単キャベツ和え
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キャベツ1/4個
  • 1大さじ
  • いりごま2大さじ
  • えごま油2大さじ
  • レモン0.5個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
キャベツ1/4個

キャベツを薄く千切りにします。千切りにしたキャベツに塩大さじ1を加えてよく混ぜ、約10分間揉みます。

2
キャベツ1/4個

揉んだキャベツの水気を、野菜の水切り器や布巾を使ってしっかり絞ります。水気をしっかり取ることでシャキシャキした食感が際立ちます。

3
キャベツ1/4個いりごま2大さじ

水気を切ったキャベツにいりごまをたっぷり加えます。ホールグレインマスタードの代わりにいりごまを使うと、プチプチとした食感と韓国らしい香ばしさが加わります。

4

えごま油大さじ2とレモン0.5個分のレモン汁をたっぷり絞って加えます。材料がよく馴染むように軽く和えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

209kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
6g
炭水化物
19g
脂質
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