🥗 ダイエット・ヘルシー🎉 記念日・行事🏠 ホームパーティー
タラの芽のほろ苦さを包んだ太刀魚のルーラドとつぶ貝の酸味を添えたファインダイニング

つくり手햄부기
銀太刀魚の繊細な脂質と冷凍スケトウダラの淡白なタンパク質構造を組み合わせたルーラド料理です。タラの芽のテルペン化合物がもたらすほろ苦い風味をバターで乳化してソースにし、つぶ貝のコリコリした食感と強力粉で作ったチュイルのサクサク感が美食的なリズムを完成させます。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 太刀魚1尾
- 強力粉30g
- つぶ貝50g
- 冷凍スケトウダラ0.5尾
- タラの芽40g
- 水100ml
- 塩1大さじ
- バター3大さじ
- レモン汁1大さじ
- にんにく2個
- エクストラバージンオリーブオイル20ml
02
作り方 をチェック
1
冷凍スケトウダラ0.5尾太刀魚1尾

太刀魚は骨を完全に取り除いてフィレ状態にし、冷凍スケトウダラは身だけをほぐして冷たく保存します。
2
塩1大さじ

ブレンダーに冷たいスケトウダラの身とバター大さじ1、塩を入れ、**ファルス(肉や魚を細かく挽いて作った詰め物)**を作ります。
3
00:00/ 30:00
太刀魚1尾

太刀魚のフィレにファルスを塗り、ロール状に巻いて調理用ラップでしっかり包み、**スーヴィッド(真空状態で低温の湯で長時間加熱する技法)**方式で52度で30分間加熱します。
4
00:00/ 00:30
タラの芽40g水100ml

タラの芽は沸騰した塩水で30秒間**ブランチング(熱湯でさっと茹でて食感を残し色を固定する工程)**し、すぐに氷水に取ります。
5
タラの芽40gバター3大さじ

茹でたタラの芽、残りのバター、水少々をブレンダーに入れて撹拌し、**エマルジョン(互いに混ざり合わない二つの液体が均一に混合した状態)**ソースを作り、こし器で濾します。
6
強力粉30g水100ml

強力粉、水、オリーブオイルを1:3:1の割合で混ぜ、熱したフライパンに流し入れて水分を飛ばしながらサクサクのチュイルを作ります。
7
太刀魚1尾バター3大さじ

スーヴィッドした太刀魚のルーラドのラップを外し、フライパンでバターをかけながら**シーリング(高温で表面を焦がし風味を引き出す工程)**します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
546kcal
エネルギー
78g
たんぱく質
23g
炭水化物
34g
脂質