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【白黒料理人 チェ・ヒョンソク】のふんわり軽やかなチョコレートブルーベリースフレ

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

チェ・ヒョンソクシェフのチョコレートスフレレシピを再現してみました。本来のレシピとは材料の割合が若干異なるかもしれませんが、ミシュランシェフの洗練されたタッチで、なめらかで豊かな味わいを強調しています。メレンゲの軽い食感とブルーベリーの爽やかさが調和し、デザートとして完璧で、家庭で手軽に楽しめる高級感のある一品です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
4.020
【白黒料理人 チェ・ヒョンソク】のふんわり軽やかなチョコレートブルーベリースフレ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ダークチョコレート100g
  • 3個
  • 牛乳50ml
  • ブルーベリー50g
  • 砂糖3.3大さじ
  • コーンスターチ10g
  • バター1.3大さじ
02

作り方 をチェック

1

チョコレート100gを小さなボウルに入れ、湯煎で弱火にかけてゆっくり溶かしてください。溶けたチョコレートに牛乳50mlを加え、なめらかに混ぜてチョコレートベースを作ります。

2
00:00/ 05:00

卵3個の卵白を清潔なボウルに分け入れ、砂糖30gを少しずつ加えながら高速で泡立て、しっかりとしたメレンゲを作ります。メレンゲがなめらかでツヤのある状態になるまで、約5分混ぜてください。

3

スフレカップの内側にバター20gをやわらかく塗り、砂糖10gをふりかけて、カップの壁に均一に付くように軽く振ってください。カップを準備して、生地が膨らめるようにします。

4

溶かしたチョコレートベースにメレンゲの1/3を加えて軽く混ぜ、残りのメレンゲを少しずつ加えながら折り混ぜて、なめらかな生地を完成させます。混ぜすぎず、空気を保ってください。

5
ブルーベリー50g

準備したスフレカップに生地の半分を注ぎ、ブルーベリー50gを均等にのせてください。残りの生地を注いでブルーベリーを覆い、カップの縁をきれいに整えます。

6
00:00/ 15:00

オーブンを180度に予熱した後、スフレカップを入れて15分ほど焼いてください。外はサクッと、中はふんわりと膨らむのが理想的です。

7
砂糖3.3大さじ

ミキサーに残りの砂糖10gとコーンスターチ10gを入れ、細かい粉になるまで挽いて粉砂糖を作ります。焼き上がったスフレが熱いうちにすぐにふりかけて仕上げてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

601kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
60g
炭水化物
34g
脂質