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👨‍🍳 シェフのレシピ

イウォンイルさんのうずらの卵の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもち食感のうずらの卵に、甘辛い醤油ソースとバターのコクが合わさった煮物です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
イウォンイルさんのうずらの卵の煮物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • うずらの卵500g
  • にんにく(丸ごと)200g
  • 20ml
  • 600ml
  • 濃口醤油14大さじ
  • 砂糖7大さじ
  • 水あめ7大さじ
  • ししとう100g
02

作り方 をチェック

1
うずらの卵500g20ml

ウォックに油をひき、中火で熱した後、うずらの卵500gを全て入れて、きつね色になるまで炒めます。こうして先に炒めると、うずらの卵の食感がもちもちになります。

2
00:00/ 03:00
うずらの卵500g

にんにく(丸ごと)200gをそのまま加え、うずらの卵と一緒に表面がきつね色になるまで炒め続けます。にんにくがほんのり色づくまで、約2~3分混ぜながら炒めます。

3

水3カップ、濃口醤油1カップ、砂糖0.5カップと水あめ0.5カップを合わせて1カップ分を加え、よく混ぜます。3:1:1の黄金比で加えて甘辛くするのがポイントです。

4
ししとう100g

ししとうに切り込みを入れて味が染み込みやすくし、お好みの量を加えます。切り込みを入れないと味が染み込みにくいです。

5

中弱火に落とし、煮汁が約1カップ分になるまでゆっくり煮詰めます。ソースがとろりとして材料に絡んだら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1125kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
155g
炭水化物
37g
脂質