👨🍳 シェフのレシピ
イウォンイルさんのうずらの卵の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもち食感のうずらの卵に、甘辛い醤油ソースとバターのコクが合わさった煮物です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- うずらの卵500g
- にんにく(丸ごと)200g
- 油20ml
- 水600ml
- 濃口醤油14大さじ
- 砂糖7大さじ
- 水あめ7大さじ
- ししとう100g
02
作り方 をチェック
1
うずらの卵500g油20ml
ウォックに油をひき、中火で熱した後、うずらの卵500gを全て入れて、きつね色になるまで炒めます。こうして先に炒めると、うずらの卵の食感がもちもちになります。
2
00:00/ 03:00
うずらの卵500g
にんにく(丸ごと)200gをそのまま加え、うずらの卵と一緒に表面がきつね色になるまで炒め続けます。にんにくがほんのり色づくまで、約2~3分混ぜながら炒めます。
3
水3カップ、濃口醤油1カップ、砂糖0.5カップと水あめ0.5カップを合わせて1カップ分を加え、よく混ぜます。3:1:1の黄金比で加えて甘辛くするのがポイントです。
4
ししとう100g
ししとうに切り込みを入れて味が染み込みやすくし、お好みの量を加えます。切り込みを入れないと味が染み込みにくいです。
5
中弱火に落とし、煮汁が約1カップ分になるまでゆっくり煮詰めます。ソースがとろりとして材料に絡んだら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1125kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
155g
炭水化物
37g
脂質