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サクサクのシュークリームドーナツ風チャメ(マクワウリ)の天ぷら
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクの衣の中に、とろけるように柔らかくなったチャメ(マクワウリ)がクリームのように溶け込む、夏の絶品おやつ。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チャメ(マクワウリ)1個
- 天ぷら粉50g
- 水80ml
- 片栗粉5g
- かぼちゃパウダー5g
- サラダ油20ml
02
作り方 をチェック
1
チャメ(マクワウリ)1個を2cmの厚さに切り、中心の種を取り除きます。キッチンペーパーで軽く水気を拭き取り、衣がよく付くようにします。こうすることで、揚げている間にチャメが崩れず形を保ちます。
2
かぼちゃパウダー5g
天ぷら粉50gに水80mlを加えて衣を作ります。かぼちゃパウダーを少々加えると色合いが良くなります。衣はゆるすぎないように混ぜ、サクサクの衣がつくようにします。
3
片栗粉5g
準備したチャメの切り身をまず片栗粉に軽くまぶし、その後衣を順につけます。片栗粉を先にまぶすと、サクサク感が長持ちします。全体にまんべんなくつけ、余分な衣は落とします。
4
00:00/ 07:00
サラダ油20ml
フライパンにサラダ油を少し多めに入れ、中火で予熱した後、弱めの中火に落としてチャメを入れます。両面がきつね色にサクサクになり、中がクリームのように柔らかくなるまで、じっくり5~7分揚げます。火が強すぎると外側だけ焦げて中が生のままです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
445kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
60g
炭水化物
21g
脂質