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サクサクのシュークリームドーナツ風チャメ(マクワウリ)の天ぷら

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サクサクの衣の中に、とろけるように柔らかくなったチャメ(マクワウリ)がクリームのように溶け込む、夏の絶品おやつ。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
サクサクのシュークリームドーナツ風チャメ(マクワウリ)の天ぷら
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • チャメ(マクワウリ)1個
  • 天ぷら粉50g
  • 80ml
  • 片栗粉5g
  • かぼちゃパウダー5g
  • サラダ油20ml
02

作り方 をチェック

1

チャメ(マクワウリ)1個を2cmの厚さに切り、中心の種を取り除きます。キッチンペーパーで軽く水気を拭き取り、衣がよく付くようにします。こうすることで、揚げている間にチャメが崩れず形を保ちます。

2
かぼちゃパウダー5g

天ぷら粉50gに水80mlを加えて衣を作ります。かぼちゃパウダーを少々加えると色合いが良くなります。衣はゆるすぎないように混ぜ、サクサクの衣がつくようにします。

3
片栗粉5g

準備したチャメの切り身をまず片栗粉に軽くまぶし、その後衣を順につけます。片栗粉を先にまぶすと、サクサク感が長持ちします。全体にまんべんなくつけ、余分な衣は落とします。

4
00:00/ 07:00
サラダ油20ml

フライパンにサラダ油を少し多めに入れ、中火で予熱した後、弱めの中火に落としてチャメを入れます。両面がきつね色にサクサクになり、中がクリームのように柔らかくなるまで、じっくり5~7分揚げます。火が強すぎると外側だけ焦げて中が生のままです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

445kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
60g
炭水化物
21g
脂質