🥐 ブランチ🥗 ダイエット・ヘルシー🍽️ ひとりごはん
バジルペスト冷製パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香り豊かな自家製バジルペストとさっぱりとしたトマトマリネが特徴の冷製パスタです。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたため、オリジナルと若干異なる場合があります。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- カペッリーニパスタ100g
- バジル120g
- ミニトマト10個
- 玉ねぎ1/4個
- 醤油2大さじ
- レモン汁2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 水4大さじ
- にんにく2大さじ
- 松の実20g
- くるみ20g
- アーモンド適量
- ブラジルナッツ20g
- パルミジャーノ・レッジャーノ70g
- エクストラバージンオリーブオイル150g
- リコッタチーズお好みで
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
ミニトマト10個水4大さじ
8個のミニトマトを沸騰したお湯で数秒間湯むきし、すぐに氷水に移します。この温度差で皮がむきやすくなり、トマトの鮮度が保たれます。
2
玉ねぎ1/4個と生のミニトマト2個をみじん切りにします。小さなボウルに、醤油大さじ2、レモン汁大さじ2、砂糖大さじ2、水大さじ4と合わせてマリネ液を作ります。
3
00:00/ 10:00
ミニトマト10個
湯むきしたミニトマトの皮をむき、マリネ液に加えます。ボウルを冷蔵庫で10分間冷やし、トマトに味をなじませてしっかり冷やします。
4
ブラジルナッツ20gアーモンド適量松の実20gくるみ20g
松の実、くるみ、アーモンド、ブラジルナッツをフライパンで弱火にかけ、軽く色づいて香りが立つまでローストします。ナッツをローストすることで、ペストの風味がより深く複雑になります。
5
00:00/ 10:00
パルミジャーノ・レッジャーノ70gにんにく2大さじバジル120g
パルミジャーノ・レッジャーノ、にんにく、ローストしたナッツ、オリーブオイル、生のバジルをフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。完成したペストは使用前に冷蔵庫で10分間冷やします。
6
00:00/ 04:00
カペッリーニパスタ100g水4大さじ
カペッリーニパスタを4分間アルデンテに茹で、すぐに冷水で洗って加熱を止めます。水気をよく切り、麺に塩ひとつまみをふって下味をつけます。
7
リコッタチーズお好みで
冷やした麺をボウルに入れ、トマトマリネをかけます。たっぷりのバジルペストとリコッタチーズをのせて、クリーミーな仕上がりにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2455kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
139g
炭水化物
228g
脂質