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MOT定食(ブルダック・スパム・ビビンバ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

辛いブルダック炒め麺とスパム、白ご飯を混ぜて手早く作る辛いビビンバ定食。電子レンジで簡単に調理できるキャンプ飯です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
MOT定食(ブルダック・スパム・ビビンバ)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 白ご飯1個
  • ブルダック炒め麺1個
  • 熱湯1人前
  • スパム0.2缶
  • ブルダックソース・フレーク1個
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
白ご飯1個

白ご飯を電子レンジに入れ、3分加熱して温めます。ご飯が熱くなったらすぐに使います。

2
ブルダック炒め麺1個熱湯1人前

ブルダック炒め麺を耐熱容器に入れて細かく砕き、熱湯を注ぎます。麺がふやけて柔らかくなるまでしばらく置きます。

3
00:00/ 03:00
スパム0.2缶

スパム缶を蓋で切り、1/5程度を取り分けて電子レンジに入れ、3分加熱します。スパムが熱くなり、少しカリッとするまで加熱します。

4
ブルダック炒め麺1個スパム0.2缶ごま油1大さじ

耐熱容器のブルダック炒め麺に温めたスパムを加え、ソースとフレークをすべて振りかけます。ごま油を少々回しかけてよく混ぜれば、辛味が調和して完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1248kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
169g
炭水化物
49g
脂質