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夏に必須の冷やしチャンポン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

インスタントラーメンを使って簡単に作る、さっぱりとピリ辛な夏の一品、冷やしチャンポンです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
夏に必須の冷やしチャンポン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • インスタントラーメン1個
  • 玉ねぎ1/4個
  • キャベツ少々
  • きゅうり少々
  • えび少々
  • いか少々
  • サラダ油少々
  • 冷麺スープ1袋
  • ラーメンスープの素1個
  • 油スープの素1個
  • 砂糖1大さじ
  • 1回し
02

作り方 をチェック

1
キャベツ少々きゅうり少々えび少々いか少々

玉ねぎ1/4個を千切りにし、キャベツときゅうりはトッピング用に薄く千切りにします。えびは尾を取り除いて半分に切り、いかがあれば一緒に準備します。

2
サラダ油少々玉ねぎ1/4個えび少々いか少々

フライパンにサラダ油をひき、準備したえびといか、玉ねぎを入れて炒めます。玉ねぎが少ししんなりするまで十分に炒めて、香ばしさを出します。

3
インスタントラーメン1個

炒めた具材に水を注ぎ、沸騰したらインスタントラーメンの麺を入れて茹でます。麺に味が染み込むように、普段より少し長めに茹でます。

4
ラーメンスープの素1個油スープの素1個冷麺スープ1袋

麺が茹で上がる間に、別のボウルに冷麺スープ、ラーメンスープの素、油スープの素、砂糖大さじ1を入れてよく混ぜ、冷やしチャンポンのスープを作ります。

5
キャベツ少々きゅうり少々えび少々

麺が茹で上がったら器に盛り、その上に炒めた野菜とえびをのせます。準備したスープを中央に注ぎ、千切りにしたきゅうりとキャベツのトッピングをのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

678kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
118g
炭水化物
23g
脂質