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コンナムルムッチム(大豆もやしの和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキした大豆もやしをピリ辛でうまみのあるタレで和え、お店の惣菜のような深い味わいを楽しめる一品です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
コンナムルムッチム(大豆もやしの和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大豆もやし300g
  • 長ねぎ0.5本
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 0.2大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
大豆もやし300g

大豆もやしをきれいに洗い、沸騰したお湯で1分ほど茹でます。すぐに冷水で洗ってシャキシャキした食感を保ち、キッチンペーパーや手でしっかり水気を絞ります。こうするとタレがよく絡みます。

2
にんにく(みじん切り)0.5大さじ長ねぎ0.5本

長ねぎを小口切りにして準備します。にんにく(みじん切り)と一緒にタレの風味を引き立てます。

3

ボウルににんにく(みじん切り)大さじ0.5、いわしエキス大さじ1、粉唐辛子大さじ1、塩小さじ0.5を入れてよく混ぜます。長ねぎ少々を加えてさわやかな風味をプラスします。

4
00:00/ 03:00
大豆もやし300g

準備した水気を切った大豆もやしをタレに入れて、全体に和えます。2~3分ほど置いておくとタレがなじみ、お店のような味になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

90kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
12g
炭水化物
1g
脂質
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