Cookuru
🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

牛肉の青唐辛子炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

青唐辛子の辛さといわしエキスの塩気が絶妙にマッチしたやみつきになるおかず。海苔に巻いたり、ご飯に混ぜて食べるのにぴったりです。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
牛肉の青唐辛子炒め
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 青唐辛子600g
  • 牛ひき肉800g
  • 赤唐辛子4個
  • 300ml
  • 水あめ2
  • サラダ油2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • いわしエキス5大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 梅エキス2大さじ
  • えごま油3大さじ
  • いりごま2大さじ
02

作り方 をチェック

1
牛ひき肉800g300ml

キッチンペーパーで牛ひき肉の血水を拭き取ります。濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて揉み込み、下味をつけてしばらく置きます。

2

青唐辛子300gと赤唐辛子2個をよく洗い、水気を完全に拭き取ります。へたを切り落とし、包丁またはフードプロセッサーで細かく刻んで準備します。

3
牛ひき肉800g

熱したフライパンにサラダ油大さじ2をひき、下味をつけた牛ひき肉を入れて赤みがなくなるまで炒めます。刻んだ唐辛子と水150ml、いわしエキス大さじ5、クッカンジャン大さじ1、梅エキス大さじ2、水あめ大さじ1、えごま油大さじ3、いりごま大さじ2をすべて加えます。

4

汁気が少なくなるまで中火で混ぜながら煮詰めます。ソースがとろりとして味がなじんだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1457kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
30g
炭水化物
60g
脂質