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トラック運転手スタイルのチェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
漬け込む工程なしで、まず肉を炒めて火の香りと深い風味を引き出した、トラック運転手スタイルのチェユッポックムです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉(もも肉)600g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- にんにく7個
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- ごま油1大さじ
- コチュジャン1.5大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 料理酒3大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 生姜(みじん切り)1小さじ
- オイスターソース0.7大さじ
- こしょう0.5小さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肉(もも肉)600gを食べやすい一口大に切って準備します。
2
長ねぎ1本は大きめに切り、玉ねぎ1/2個は厚めにスライスします。にんにく7片は薄切りにし、青唐辛子2本は斜め切りにして、野菜の下ごしらえを終えます。
3
にんにく7個
ボウルに料理酒大さじ3、オリゴ糖大さじ2、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、生姜(みじん切り)小さじ1、オイスターソース大さじ2/3、こしょう小さじ0.5を入れてよく混ぜ、タレを作ります。
4
にんにく7個
予熱したフライパンにサラダ油をひき、薄切りにんにくを入れて中火で香りが立つまで炒めます。
5
にんにく7個
にんにくの香りが立ったら、準備した豚肉を入れ、中強火で肉の表面が焼けるまで十分に炒めます。
6
砂糖1.5大さじ
肉がある程度焼けたら、砂糖大さじ1.5を加え、肉に甘みが絡んでこんがりとするまで炒めます。こうして砂糖を先に入れると、肉に照りが出て風味が引き立ちます。
7
フライパンの縁に濃口醤油大さじ2を回し入れ、醤油が少し焦げ付いて火の香りがつくように、肉と一緒に素早く炒めます。
8
青唐辛子2個玉ねぎ0.5個
下ごしらえした玉ねぎ、青唐辛子と、先に作ったタレをすべて加え、タレが全体に絡むように中強火で素早く炒めます。
9
いりごま1大さじ長ねぎ1本
最後に長ねぎを加えて軽くさらに炒め、火を止めてごま油大さじ1といりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1084kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
61g
炭水化物
71g
脂質