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ソコギムッグ(牛肉と大根のスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

辛くてさっぱりとした、ピリ辛味の慶尚道風ソコギムッグです。大根の柔らかい食感と牛肉の旨味が調和した温かいスープ料理です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
ソコギムッグ(牛肉と大根のスープ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛肉のバラ肉206g
  • 大根0.5個
  • 大豆もやし100g
  • 長ねぎ1本
  • サラダ油15ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • ツナエキス2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 1200ml
  • イワシ風味のコインだし2個
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
牛肉のバラ肉206g大豆もやし100g長ねぎ1本大根0.5個1200ml

大根は半月切りにし、長ねぎは大きめに切ります。牛肉のバラ肉は水に10分浸して血抜きをし、大豆もやしはきれいに洗って準備します。こうして血抜きをすると、スープが澄みます。

2
00:00/ 03:00
牛肉のバラ肉206g大根0.5個

鍋にサラダ油大さじ1をひき、大根と牛肉のバラ肉を入れて中火で炒めます。材料が均一に炒められると、油がなじんで味が深まります。約2〜3分炒め、材料の表面がつやつやするまで続けます。

3
00:00/ 01:00
粉唐辛子6小さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、香りが立つまで炒めたら、クッカンジャン大さじ2、ツナエキス大さじ2、粉唐辛子大さじ2を加えてよく混ぜながら炒めます。粉唐辛子が全体に行き渡り色がついたら、火の香りが移って風味が深まります。さらに1分ほど炒めて、にんにくの香りを引き立てます。

4
00:00/ 15:00
大根0.5個

水1.2Lとイワシ風味のコインだし2個を入れ、蓋をして強火で沸かします。大根が柔らかくなるまで約10〜15分煮て、だしを出します。アクが出たら取り除き、澄んだスープを保ちます。

5
00:00/ 05:00
大豆もやし100g長ねぎ1本大根0.5個

大根が柔らかくなったら、大豆もやしと長ねぎを加え、さらに3〜5分煮て野菜がシャキッと仕上がるようにします。大豆もやしがスープに馴染み、さっぱりとした味わいを加えます。火を中火に落とし、沸騰しすぎないようにします。

6
ごま油1大さじ

火を止め、ごま油大さじ1を加えてスープを混ぜ合わせます。ごま油が全体に混ざると、香ばしい仕上げの香りが立ち、スープにつやが出ます。すぐに器に盛り、熱いうちにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

502kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
19g
炭水化物
36g
脂質
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