🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
電子レンジで作るワンパンパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
電子レンジだけで10分で完成する超簡単パスタです。スリラチャとオイスターソースの旨味にマーラーのピリ辛が加わり、やみつきになる味わいです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- 水300ml
- キャベツ0.5個
- えび120g
- にんにく(みじん切り)1.3大さじ
- 醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- スリラチャソース1大さじ
- 豆板醤0.5大さじ
- アルロース1大さじ
- マーラー0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
パスタ100g水300ml
パスタを半分に折って耐熱容器に入れ、麺が十分に浸かるくらいの水を注ぎます。電子レンジで5分加熱し、麺を一度茹でます。
2
えび120g
茹でた麺の上に、千切りにしたキャベツひとつかみ、下処理したえび、みじん切りにんにく大さじ1を順にのせます。材料が固まらないように均等に広げて配置します。
3
豆板醤0.5大さじ
醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、スリラチャ大さじ1、豆板醤小さじ1/2、アルロース大さじ1、みじん切りにんにく小さじ1/3を混ぜて合わせ調味料を作ります。豆板醤はお好みで省略可能です。
4
00:00/ 05:00
準備した合わせ調味料を容器に注ぎ、麺と材料にソースがよく絡むように全体を混ぜます。再び電子レンジで5分加熱します。
5
マーラー0.5大さじパスタ100g
加熱が終わったパスタを取り出し、軽く混ぜてから、お好みでマーラーを少々加えて仕上げます。ピリ辛の風味が加わり、さらに美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
653kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
125g
炭水化物
5g
脂質