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電子レンジで作るワンパンパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

電子レンジだけで10分で完成する超簡単パスタです。スリラチャとオイスターソースの旨味にマーラーのピリ辛が加わり、やみつきになる味わいです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
電子レンジで作るワンパンパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ100g
  • 300ml
  • キャベツ0.5個
  • えび120g
  • にんにく(みじん切り)1.3大さじ
  • 醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • スリラチャソース1大さじ
  • 豆板醤0.5大さじ
  • アルロース1大さじ
  • マーラー0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
パスタ100g300ml

パスタを半分に折って耐熱容器に入れ、麺が十分に浸かるくらいの水を注ぎます。電子レンジで5分加熱し、麺を一度茹でます。

2
えび120g

茹でた麺の上に、千切りにしたキャベツひとつかみ、下処理したえび、みじん切りにんにく大さじ1を順にのせます。材料が固まらないように均等に広げて配置します。

3
豆板醤0.5大さじ

醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、スリラチャ大さじ1、豆板醤小さじ1/2、アルロース大さじ1、みじん切りにんにく小さじ1/3を混ぜて合わせ調味料を作ります。豆板醤はお好みで省略可能です。

4
00:00/ 05:00

準備した合わせ調味料を容器に注ぎ、麺と材料にソースがよく絡むように全体を混ぜます。再び電子レンジで5分加熱します。

5
マーラー0.5大さじパスタ100g

加熱が終わったパスタを取り出し、軽く混ぜてから、お好みでマーラーを少々加えて仕上げます。ピリ辛の風味が加わり、さらに美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

653kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
125g
炭水化物
5g
脂質