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辛旨カルビの石焼ビビンバ風釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

プリプリの豚頬肉を辛いタレで炒めてのせた、食べ応え抜群のスタミナ釜飯です。片栗粉をまぶして焼いたお肉のモチモチ食感と、シャキシャキのわけぎのハーモニーが絶品です。

調理時間
50
分量
2人分
評価
0.00
辛旨カルビの石焼ビビンバ風釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 240g
  • 出汁290ml
  • 豚頬肉300g
  • ひらたけ50g
  • わけぎ25g
  • 卵黄1個
  • めんつゆ15ml
  • いりごま0.5大さじ
  • 片栗粉30g
  • 0.2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 料理酒2大さじ
  • サラダ油15ml
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 醤油1大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00

米300mlを流水で何度か洗い、ざるに上げて水気を切ります。水気を切った状態で20分そのまま置いて浸水させると、米粒が崩れず均等に炊き上がります。

2
ひらたけ50gわけぎ25g

ひらたけは石づきを除き、食べやすい大きさに手で裂きます。わけぎは小口切りにしておきます。材料の大きさを揃えると、仕上がりが美しくなります。

3
豚頬肉300g

豚頬肉はキッチンペーパーで血合いをしっかり拭き取り、5cm長さに切ります。これに塩小さじ1/2、こしょう小さじ1/2、料理酒大さじ1を加えて揉み込み、下味をつけます。

4

ボウルにコチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、醤油大さじ1、梅エキス大さじ1、料理酒大さじ1、ごま油小さじ1/2を混ぜ合わせ、辛味ダレをあらかじめ作っておきます。

5
00:00/ 05:00
ひらたけ50g240g

鍋に浸水した米と出汁290ml、めんつゆ大さじ1を入れ、その上にひらたけをのせます。蓋を開けたまま中強火で5分間沸騰させ、グツグツしてきたらしゃもじでそっと混ぜます。

6
00:00/ 25:00

しゃもじで底をかいた時に鍋底が見えて筋ができたら、蓋を閉めて最弱火で10分間さらに炊きます。その後火を止め、15分間蒸らしてご飯を仕上げます。

7
豚頬肉300g

下味をつけた豚頬肉に片栗粉大さじ3を加え、ダマにならないようにまんべんなくまぶします。フライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火で肉がこんがりとするまでしっかり焼きます。

8

肉に十分火が通ったら、作っておいた辛味ダレを加え、中火で手早く炒めます。このときタレが焦げないように注意し、肉にソースが均一に絡むようにします。

9
いりごま0.5大さじ豚頬肉300gわけぎ25g卵黄1個

蒸らし終わった釜飯の上に、炒めた豚頬肉と刻んだわけぎをたっぷりのせます。中央に卵黄をのせ、いりごまを振って仕上げます。お好みでラー油を加えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1091kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
128g
炭水化物
43g
脂質
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