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スパムと卵のチャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムの塩気と卵のコクが調和する超簡単なワンボウル料理です。食欲がない時でも誰でも10分ほどで作れる、食べ応えのある一食です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
スパムと卵のチャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパム100g
  • 2個
  • ご飯1杯
  • 濃口醤油2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • きざみのり1大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
スパム100gご飯1杯

スパムを一口大の立方体に切り揃えます。大きすぎるとご飯と混ざりにくいので、均一な大きさに切るのがポイントです。

2
サラダ油10ml2個

ボウルに卵2個を溶きほぐし、サラダ油をひいたフライパンに流し入れて、ふんわりとスクランブルエッグを作ります。卵が完全に固まる前にフライパンの端に寄せるか、一度取り出します。

3
スパム100g

フライパンに切ったスパムを入れ、中火で表面がきつね色になるまでしっかり炒めます。スパムから油が出てくると、香ばしい風味が引き立ちます。

4
スパム100g

炒めたスパムにスクランブルエッグとご飯1膳分を加え、濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1を加えます。調味料がご飯全体に行き渡るように、ヘラで切るように混ぜながら炒めます。

5
きざみのり1大さじ

最後にきざみのりをお好みでふりかけ、軽くひと炒めして仕上げます。きざみのりの塩気が全体の味を整えるので、追加の塩は不要です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

902kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
80g
炭水化物
49g
脂質
スパムと卵のチャーハン | Cookuru