🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
卵爆弾野菜キムパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
薄く千切りにした卵の錦糸卵を山のように積み重ねて入れた、ふんわりとした食感と香ばしい風味が絶品のプレミアムキムパプです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- のり1枚
- ご飯1杯
- 卵の錦糸卵3ひとつかみ
- うど煮5本
- にんじん1個
- ほうれん草100g
- たくあん50g
- キムパプ用ハム1個
- ごま油1大さじ
- 塩0.5大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ごま油1大さじのり1枚ご飯1杯塩0.5大さじ
パラパラに炊いたご飯に塩とごま油を加えて下味をつけ、のりの4/5の位置まで薄く均等に広げます。ご飯を薄く敷くことで具材の味がより引き立ちます。
2
ほうれん草100gにんじん1個たくあん50gうど煮5本ご飯1杯
ご飯の上に、うど煮、ハム、たくあん、炒めたにんじん、茹でたほうれん草を順にたっぷりと載せます。材料が一つにまとまるように中央にきれいに配置します。
3
卵の錦糸卵3ひとつかみ
薄く千切りにした卵の錦糸卵を、他の具材が見えなくなるほどたっぷりと積み重ねます。このキムパプの最も重要な秘訣でありポイントです。
4
のり1枚
両手で具材をしっかりと包み込み、のりを巻いていきます。具材が非常に多いので、横にはみ出さないように適度な圧力をかけて巻く必要があります。
5
ごま油1大さじ
完成したキムパプの表面にごま油をまんべんなく塗って艶を出し、一定の厚さに切って皿に盛り付けて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
755kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
103g
炭水化物
25g
脂質