⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
韓国風ナズナのアーリオ・オーリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香り豊かな旬のナズナをたっぷり使った、アーリオ・オーリオの風味を生かしたワンパンパスタです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- パスタ1人分
- 水650ml
- まぐろエキス1大さじ
- オリーブオイルたっぷり
- 辛い唐辛子少々
- オイスターソース適量
- なずなたっぷり
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
洗ったナズナを食べやすい大きさに切って準備します。
2
オリーブオイルたっぷり
フライパンにオリーブオイルをたっぷり入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてきつね色になるまで炒めます。
3
辛い唐辛子少々
水650mlを注ぎ、パスタ1人分、オイスターソース大さじ1、まぐろエキス大さじ1、辛い唐辛子を加え、麺が茹で上がるまでソースを煮詰めながら加熱します。
4
麺が茹で上がったら、切ったナズナを加え、しんなりするまでさらに加熱します。
5
いりごま少々パスタ1人分
完成したパスタの上にすりつぶしたいりごまを振りかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
154kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
57g
炭水化物
18g
脂質