👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サクサクさつまいもチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
薄くスライスしたさつまいもにゆるめの衣をつけて、サクサクに焼き上げたおやつです。さつまいも本来の甘みと揚げた香ばしさを同時に楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- さつまいも1個
- チヂミ粉20g
- 水90ml
- サラダ油20ml
02
作り方 をチェック
1
さつまいも1個
さつまいもをきれいに洗い、皮付きのまま0.3~0.5cmの厚さに薄くスライスします。厚すぎると火が通りにくく、サクサク感が減るので、均一な厚さに切ることが大切です。
2
さつまいも1個
ボウルにチヂミ粉大さじ2と水大さじ6を入れてよく混ぜ、衣を作ります。衣の濃度はお好みで調整できますが、動画のようにややゆるめだとさつまいもに薄く絡み、よりサクサクになります。
3
さつまいも1個サラダ油20ml
フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で熱します。スライスしたさつまいもに衣をまんべんなくつけ、熱した油の上に1枚ずつ並べます。
4
さつまいも1個
さつまいもの両面がきつね色でサクサクになるまでしっかり焼きます。焼き上がったさつまいもチヂミは網の上にのせてひと息冷ますと、水分が飛んでよりサクサクした食感が楽しめます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
377kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
58g
炭水化物
21g
脂質