⚡ 時短・簡単料理
コンナムルチャプチェ(大豆もやしのチャプチェ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちの春雨とシャキシャキの大豆もやしが甘辛いタレに絡んで、ご飯が進む一品です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 乾燥春雨100g
- 大豆もやし300g
- 長ねぎ0.5本
- 料理酒1大さじ
- サラダ油15ml
- 濃口醤油4大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- 砂糖0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ダシダ1.5小さじ
- こしょう0.5小さじ
- ごま油0.5大さじ
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 06:00
乾燥春雨100g
乾燥春雨を沸騰したお湯で強火で6分間茹で、もちもちの食感に仕上げます。お湯をコップ半分ほど残して、残りは捨てます。水の量を正確に測るのが難しい場合は、あらかじめコップに半分の水を入れてから注いで測ってください。
2
00:00/ 03:00
大豆もやし300gサラダ油15ml料理酒1大さじ
フライパンに残した春雨の茹で汁を入れ、中強火で熱したら大豆もやしを加えます。料理酒、サラダ油(ひと回し)、濃口醤油大さじ4、オリゴ糖大さじ2、粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、ダシダ大さじ0.5を加え、木べらで2〜3分間手早く混ぜながら炒め、タレが大豆もやしに絡むまで続けます。
3
こしょう0.5小さじいりごま0.5大さじ長ねぎ0.5本ごま油0.5大さじ
長ねぎを小口切りにして加え、こしょうを少々ふり、いりごまとごま油を加えて混ぜ合わせます。ごま油が全体に回ったら火を止め、すぐに一口味見をしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
508kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
89g
炭水化物
14g
脂質