🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
豚肩ロースのミニ白菜蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかい豚肩ロースと野菜を一緒に蒸し、特製ソースにつけて食べる料理で、豚肩ロースの肉汁と野菜の食感が調和します。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース500g
- もやし200g
- ミニ白菜0.3個
- えのきだけ150g
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- 濃口醤油4大さじ
- 料理酒1大さじ
- 酢1大さじ
- 水あめ1大さじ
- 砂糖1大さじ
- いりごま0.5大さじ
- サラダ油15ml
- 味塩0.5小さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース500gサラダ油15ml
フライパンにサラダ油を薄くひき、豚肩ロースをのせて両面に焼き色をつけます。両面がきつね色になったら取り出し、一口大に切っておきます。
2
豚肩ロース500gえのきだけ150gミニ白菜0.3個もやし200g
同じフライパンにもやしを入れ、ミニ白菜をのせてから焼いた豚肩ロースをのせます。お好みでえのきだけを追加します。
3
00:00/ 10:00
豚肩ロース500g
蓋をして10分間蒸します。この工程で豚肩ロースの脂が天然の調味料の役割をします。
4
青唐辛子2個長ねぎ1本
ボウルにみじん切りにした長ねぎと青唐辛子を入れ、濃口醤油大さじ4、料理酒大さじ1、酢大さじ1、水あめ大さじ1、砂糖大さじ1、いりごま大さじ1/2を混ぜてソースを作ります。
5
豚肩ロース500g
蒸した豚肩ロースと野菜をソースにつけて食べます。からしはお好みで追加します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
999kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
38g
炭水化物
74g
脂質