Cookuru
🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

豚肩ロースのミニ白菜蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかい豚肩ロースと野菜を一緒に蒸し、特製ソースにつけて食べる料理で、豚肩ロースの肉汁と野菜の食感が調和します。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
豚肩ロースのミニ白菜蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース500g
  • もやし200g
  • ミニ白菜0.3個
  • えのきだけ150g
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • 濃口醤油4大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • サラダ油15ml
  • 味塩0.5小さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース500gサラダ油15ml

フライパンにサラダ油を薄くひき、豚肩ロースをのせて両面に焼き色をつけます。両面がきつね色になったら取り出し、一口大に切っておきます。

2
豚肩ロース500gえのきだけ150gミニ白菜0.3個もやし200g

同じフライパンにもやしを入れ、ミニ白菜をのせてから焼いた豚肩ロースをのせます。お好みでえのきだけを追加します。

3
00:00/ 10:00
豚肩ロース500g

蓋をして10分間蒸します。この工程で豚肩ロースの脂が天然の調味料の役割をします。

4
青唐辛子2個長ねぎ1本

ボウルにみじん切りにした長ねぎと青唐辛子を入れ、濃口醤油大さじ4、料理酒大さじ1、酢大さじ1、水あめ大さじ1、砂糖大さじ1、いりごま大さじ1/2を混ぜてソースを作ります。

5
豚肩ロース500g

蒸した豚肩ロースと野菜をソースにつけて食べます。からしはお好みで追加します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

999kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
38g
炭水化物
74g
脂質