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お肉より美味しい春白菜のカクテギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

新鮮な春白菜をピリ辛で甘酸っぱく和えたカクテギです。温かいうちに味付けすることで、シャキシャキした食感が際立ちます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
お肉より美味しい春白菜のカクテギ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 1個
  • 粉唐辛子6小さじ
  • ごま5g
  • にんにく6個
  • 砂糖0.5大さじ
  • ごま油2大さじ
  • 春白菜300g
02

作り方 をチェック

1
春白菜300g

春白菜1株の芯の部分を慎重に取り除き、食べやすい大きさに切ります。熱湯で2~3回さっと洗って不純物を取り除くと、シャキシャキした食感が生きます。こうして準備した春白菜の水気を切っておきます。

2
にんにく6個春白菜300g

ボウルににんにく(みじん切り)大さじ2、粉唐辛子大さじ2、砂糖小さじ1/2、ごま油大さじ2を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。温かい春白菜に合わせ調味料をかけて、全体に絡めます。混ぜるとき、春白菜が熱いほど味が染み込みやすく、美味しくなります。

3
春白菜300g

いりごま少々と目玉焼きを春白菜のカクテギの上にのせます。目玉焼きを添えることで、お肉のような香ばしさが加わります。すぐに食べると、温かくてシャキシャキしたカクテギのできあがりです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

529kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
37g
炭水化物
37g
脂質
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