Cookuru
🍲 二日酔いごはん🏠 ホームパーティー

シウォンカルカルハン オジンオムクク(イカと大根のピリ辛スープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

だしパックでとった深い味わいのスープに、イカの旨味と大根のさっぱりとした味わいが調和したピリ辛スープ料理です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
シウォンカルカルハン オジンオムクク(イカと大根のピリ辛スープ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • いか1杯
  • 大根0.3個
  • 長ねぎ0.5本
  • 800ml
  • だしパック1個
  • クッカンジャン1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • カナリエキス0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子4.5小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
だしパック1個

鍋に水800mlとだしパック1個を入れて沸かし、だしをとります。コインだしを使っても良いですが、だしパックを直接とるとスープの味がはるかに深くなります。

2
長ねぎ0.5本大根0.3個

だしをとっている間に、大根は薄切りにし、長ねぎは小口切りにして準備します。大根は厚すぎないように切ると、早く火が通り、スープにさっぱりとした味がよく出ます。

3

イカは胴体の内側に格子状に細かく切り込みを入れ、食べやすい大きさに切ります。切り込みを入れると味がよく絡み、食感が格段に柔らかくなります。

4
だしパック1個大根0.3個

だしが十分に出たら、だしパックを取り出し、切った大根を入れてひと煮立ちさせます。大根が透き通るまで煮ると、スープがさっぱりします。

5
大根0.3個

クッカンジャン大さじ1、料理酒大さじ1、カナリエキス小さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1、下処理したイカ、粉唐辛子大さじ1.5を加えて煮ます。イカは長時間煮ると硬くなるので、大根が柔らかくなってから加えるのが良いです。

6
こしょう0.5小さじ長ねぎ0.5本0.5大さじ

最後に切った長ねぎとこしょうを加え、もう一度ひと煮立ちさせます。味を見て足りない部分は塩を少々加えて調節すると、すっきりと仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

198kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
15g
炭水化物
3g
脂質