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超簡単やわらか豚カルビ蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかくてとろけるような豚カルビに甘いタレが染み込み、じゃがいもと玉ねぎが合わさった超簡単な蒸し料理です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚カルビ500g
- じゃがいも2個
- 玉ねぎ1個
- 梨0.5個
- 濃口醤油3大さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- だし汁100ml
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも2個豚カルビ500g玉ねぎ1個
じゃがいもは1cm間隔で切り込みを入れ、玉ねぎはじゃがいもと同じ大きさに切って準備します。豚カルビは水で2~3回洗い、水気を切ります。このように血抜きをしなくても手間がかからず、臭みが減ります。
2
じゃがいも2個豚カルビ500g
フライパンに油をひき、水気を切った豚カルビをこんがりと焼きます。肉が冷めないように、焼いたカルビの下にじゃがいもを敷きます。じゃがいもが肉の熱を遮り、柔らかさを保ちます。
3
玉ねぎ1個梨0.5個
切った玉ねぎをフライパンに入れ、強火でひと煮立ちさせます。梨をすりおろして梨の搾り汁を用意します。梨の搾り汁が肉を柔らかくする魔法の材料です。
4
にんにく(みじん切り)1大さじ濃口醤油3大さじこしょう0.5小さじだし汁100ml砂糖2大さじ
濃口醤油、砂糖、にんにく(みじん切り)、こしょう、だし汁を加えてタレをよく混ぜます。肉は柔らかく、タレは臭みがなく甘く仕上げます。
5
00:00/ 20:00
準備したタレをフライパンにかけ、中強火で20分間煮ます。ソースが少なくなり、肉がやわらかくなるまで煮ます。この方法で超簡単に完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
969kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
64g
炭水化物
57g
脂質