👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンの超簡単焼肉丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ソン・シギョンが紹介する超簡単焼肉丼で、オイスターソースとチキンストックを使った長ねぎソースが絶品の料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース肉2塊
- 長ねぎ1本
- チキンストック1.5小さじ
- オイスターソース0.3大さじ
- ごま油1大さじ
- ごま5g
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1本
長ねぎを細かく刻んだ後、冷水に浸して辛みを抜きます。水気を切って準備します。
2
こしょう0.3小さじ塩0.3大さじ
熱したフライパンに豚肩ロース肉2枚をのせ、塩とこしょうを少々ふって両面をこんがりと焼きます。
3
長ねぎ1本ごま油1大さじごま5g塩0.3大さじ
ボウルに刻んだ長ねぎを入れ、塩、こしょう少々、チキンストック大さじ0.5、オイスターソース大さじ1/3、ごま油、ごまを加えてよく混ぜ、ソースを作ります。
4
こんがり焼けた肩ロース肉をキッチンバサミで一口大に切ります。肉が焦げないように注意しながら中まで火を通します。
5
ご飯1杯
器にご飯を盛り、焼いた肉と長ねぎソースをたっぷりのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3100kcal
エネルギー
206g
たんぱく質
75g
炭水化物
217g
脂質