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隣の男の牛肉炒めコチュジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛ひき肉とコチュジャンを炒めて作ったご飯泥棒のビビムジャンで、深いうま味と甘辛い味が絶品です。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
隣の男の牛肉炒めコチュジャン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛ひき肉1カップ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 砂糖8大さじ
  • 水あめ4大さじ
  • 濃口醤油0.3カップ
  • コチュジャン15大さじ
  • 120ml
  • 粉唐辛子9小さじ
  • うま味調味料2小さじ
02

作り方 をチェック

1
牛ひき肉1カップ濃口醤油0.3カップ水あめ4大さじ砂糖8大さじ

フライパンに牛ひき肉 1カップ、にんにく(みじん切り)大さじ2、砂糖 0.5カップ、水あめ 0.25カップ、濃口醤油 0.25カップを入れます。中火で肉が固まらないようにほぐしながら、血の気が完全になくなるまでしっかり炒めると、肉の臭みを取ることができます。

2
コチュジャン15大さじ

肉に火が通ったら、コチュジャン 450gを加えます。コチュジャンを肉の油で軽く炒めると風味がぐっと深まります。このとき、コチュジャンが底に焦げ付いたりしないように火加減を調節しながら、均一に混ぜ合わせます。

3
コチュジャン15大さじうま味調味料2小さじ120ml

コチュジャンが滑らかに溶けた感じがしたら、水 0.5カップとうま味調味料 小さじ2を加えます。うま味調味料はうま味を加えるための選択肢であり、全体の調味料がまとまってよく馴染むように混ぜながら、ぐつぐつと煮ます。

4
粉唐辛子9小さじ

最後に粉唐辛子 大さじ3を加えて、食欲をそそる赤い色合いを出します。調味料がとろりと煮詰まって、ご飯に混ぜるのにちょうど良い濃度になったら火を止めて、調理を終えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

414kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
70g
炭水化物
11g
脂質