🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛いもやしとさつま揚げのスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
辛くて熱々のスープがピリッと味わい深い、もやしとさつま揚げのスープです。シャキシャキのもやしとコシのあるさつま揚げが調和した、温かい一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 串刺しさつま揚げ5個
- 大豆もやし200g
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子1個
- 水500ml
- コチュジャン1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- いわしエキス1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- チキンストック0.5小さじ
- 水イカ1個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
チキンストック0.5小さじ
鍋に水500mlを注ぎ、コチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ1、いわしエキス大さじ1、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、チキンストック少量を加えて混ぜます。串刺しさつま揚げ5個と水イカ1個を加え、中火で1~2回裏返しながら5分間しっかり煮込み、さつま揚げに均等に火を通します。チキンストックを少量加えると、スープがより深く美味しくなります。
2
00:00/ 02:00
青唐辛子1個長ねぎ0.5本
長ねぎ0.5本を斜め切りにし、青唐辛子1本を切って準備します。大豆もやしひとつかみを加え、切った長ねぎと青唐辛子を加えた後、1~2分さらに煮ます。もやしのシャキシャキした食感を保つため、強火にせずに煮てください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
449kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
62g
炭水化物
7g
脂質