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サクサクしっとりなすの天ぷら

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

口の中でサクサクとしっとりが楽しめる、絶妙な食感のなすの天ぷらです。ソースが味の決め手です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
サクサクしっとりなすの天ぷら
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • なす2個
  • 砂糖2大さじ
  • 0.5大さじ
  • 片栗粉40g
  • オリーブオイル60ml
  • 長ねぎ0.1本
  • にんにく9個
  • 濃口醤油1.5大さじ
  • 水あめ3大さじ
  • 1大さじ
  • でんぷん10g
  • 45ml
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
なす2個

なす2本を斜めに大きめに切ってボウルに入れます。なすは大きめに切ると中がしっとりして美味しいです。

2
なす2個

切ったなすに砂糖大さじ1と塩小さじ1/2を加えてよく混ぜてください。なすから水分が出始めたら次の工程に進みます。

3
なす2個

水分が出たなすに片栗粉大さじ4を加え、ざっくりと混ぜてください。粉を全体にまぶそうとせず、軽く混ぜるだけで大丈夫です。

4

フライパンに油を多めに入れて熱します。菜箸を入れて気泡が静かに上がってきたら、揚げられる温度です。

5
00:00/ 05:00
なす2個

準備したなすをフライパンに入れ、5分ほどサクサクになるまで揚げてください。中火で保ちます。

6
00:00/ 02:00
長ねぎ0.1本

別のフライパンか空いたスペースにオリーブオイル大さじ4を入れ、みじん切りにした長ねぎとにんにく大さじ3を加えて2分間炒め、ねぎにんにく油を作ります。

7

ねぎにんにく油に濃口醤油大さじ1.5、砂糖大さじ1、水あめ大さじ3、酢大さじ1を加えてよく混ぜてください。強火で沸騰させます。

8
でんぷん10g

別にでんぷん大さじ1と水大さじ3を混ぜて作った水溶きでんぷんを大さじ2加え、ソースの濃度を調節します。とろみがついたら火を止めます。

9
いりごま1大さじなす2個

揚げたなすにソースをかけて和え、いりごまを少々ふって仕上げます。すぐに食べるとサクサク感が生きています。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

572kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
72g
炭水化物
32g
脂質
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