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5分でできる!シャキシャキ大根の和え物「ムセンチェ」レシピ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとした食感が生きているピリ辛大根の和え物。水あめで漬ける方法で食感と味が決まります。
調理時間
5分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大根200g
- 塩1/2大さじ
- 酢2大さじ
- 水あめ1大さじ
- 粉唐辛子2/3大さじ
- いわしエキス1/2大さじ
- ごま1大さじ
- 砂糖2つまみ
- 長ねぎ少し
02
作り方 をチェック
1
大根200gを用意して、縦に半分に切り、縦方向に千切りにしてください。薄すぎず、シャキシャキした食感を残すために適度な厚さに切ると良いです。
2
00:00/ 05:00
水あめ1大さじ大根200g
塩小さじ1/2、酢大さじ2、水あめ大さじ1を加えて混ぜ合わせ、5分間漬けてください。大根の水分を早く抜くために水あめを加えます。
3
長ねぎ少し大根200g
大根を漬けている間に、いりごま大さじ1をすり鉢ですり、長ねぎは軽く切って芯を取り除き、薄く千切りにしてからみじん切りにしてください。
4
00:00/ 05:00
長ねぎ少し大根200gごま1大さじ
5分経ったら、大根から出た水気を切ります。粉唐辛子大さじ2/3、いわしエキス小さじ1/2、すりごま、砂糖2つまみを加えて、もみ混ぜてください。最後にみじん切りにした長ねぎを加えて混ぜ合わせたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
10101kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
15g
炭水化物
3g
脂質