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リュ・スヨンの味付け豚カルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘くて旨味が豊かで、揚げるように焼くことで香ばしい焦がし風味が生きている正統派の味付け豚カルビです。
調理時間
240分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚スペアリブ1kg
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 砂糖5大さじ
- まぐろエキス5大さじ
- 濃口醤油5大さじ
- ごま油3大さじ
- こしょう20回
- ごま少々
- 梨1個
- サラダ油たっぷり
02
作り方 をチェック
1
豚スペアリブ1kg
豚スペアリブは寝かせて切り込みを入れ、裏返して格子状にさらに切り込みを入れます。こうするとタレが均等によく染み込みます。
2
長ねぎ1本ごま少々梨1個
長ねぎは細かく刻んで準備し、梨はすりおろして準備します。ボウルに下処理したカルビと長ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ2、砂糖大さじ5、まぐろエキス大さじ5、濃口醤油大さじ5、ごま油大さじ3、こしょう20振り、ごま、すりおろした梨1個を入れ、よく混ぜ合わせます。
3
00:00/ 240:00
タレに漬けた肉は冷蔵庫で4時間しっかり寝かせます。
4
00:00/ 07:00
サラダ油たっぷり
フライパンを熱し、サラダ油を多めにひいてタレ漬けのカルビをのせます。肉を揚げるように焼き、タレがとろっと沸き上がり黒っぽい色になるまで7分ほど加熱し、香ばしい風味をつけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
300kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
37g
炭水化物
64g
脂質