Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理

キム・プンのスパイシー豚肩ロース丼

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キム・プンシェフのレシピを参考に作った、二人で楽しめる丼です。シェフのプロの技で、豚肩ロースのコリコリとした食感と野菜のシャキシャキ感が調和したスパイシーな炒め丼で、材料の比率はミシュランシェフの視点から少し調整しました。家で簡単に試してみたら、風味が深まって満足できました。2人分にちょうど良い量で、デートや軽い食事におすすめです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
3.822
キム・プンのスパイシー豚肩ロース丼
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キャベツ0.5個
  • 豚肩ロース300g
  • パプリカ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく3個
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 醸造醤油2大さじ
  • 1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 清酒50ml
  • 料理酒2大さじ
  • パックご飯2個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
豚肩ロース300gキャベツ0.5個パプリカ1個にんにく3個長ねぎ1本玉ねぎ1個

長ねぎ、にんにく、玉ねぎをハンドブレンダーで細かくすりおろし、キャベツを細切りにし、パプリカも薄切りにして準備してください。豚肩ロースは一口大に切り、油で揚げるように中火で5分ほど炒めて表面がきつね色になるようにします。

2
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)1大さじ豚肩ロース300gキャベツ0.5個醸造醤油2大さじ1大さじ

炒めた豚肩ロースをざるに上げて油をしっかり切ってください。残った油ににんにく(みじん切り)と細切りキャベツを入れ、醸造醤油と酢を加えて中火で3分炒め、キャベツが柔らかくなるようにします。

3
00:00/ 02:00
キャベツ0.5個にんにく3個粉唐辛子1小さじ長ねぎ1本玉ねぎ1個

炒めたキャベツを皿に取り出し、きれいなフライパンに油をひき、細かくすりおろした長ねぎ、にんにく、玉ねぎと粉唐辛子を入れて弱火で2分炒め、香りが立つようにソースを作ります。

4
00:00/ 05:00
豚肩ロース300gパックご飯2個清酒50ml

電子レンジでパックご飯を2分加熱して温めてください。ソースのフライパンに油を切った豚肩ロースと清酒を入れ、中火で3分一緒に炒めて、肉にソースが絡むようにします。

5
00:00/ 02:00
パプリカ1個料理酒2大さじ

最後に薄切りパプリカと料理酒をソースに加えて、さらに2分炒め、パプリカが軽く火が通りシャキシャキ感を保つようにしてください。火を止めてソースを完成させます。

6
豚肩ロース300gキャベツ0.5個パプリカ1個

皿に温めたご飯を盛り、その上に炒めたキャベツを広げてのせ、ソースと一緒に炒めた豚肩ロースとパプリカをたっぷりのせて仕上げてください。熱いうちにすぐお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

861kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
102g
炭水化物
32g
脂質