キム・プンのカリッと明太ツナ揚げ

キム・プンシェフのミョンプンツイギムレシピを参考に作りました。本来のレシピとは材料の割合が若干異なるかもしれませんが、シェフのスタイルを反映して風味を強調しました。ピーナッツバターとラー油の香ばしくてピリ辛なソースが、ツナと明太子の新鮮さを引き立て、カリッとした揚げ物と相まってやみつきになる味わいです。簡単な調理工程で家庭でも気軽に楽しめる一品です。

材料 をそろえる
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ピーナッツバター2大さじ
- ラー油1大さじ
- コーラ100ml
- 水あめ1大さじ
- マヨネーズ2大さじ
- 酢1大さじ
- 醸造醤油1大さじ
- ツナ缶200g
- 小麦粉100g
- でんぷん50g
- 明太子100g
- 卵1個
- サンチュ4枚
- えごまの葉8枚
作り方 をチェック
長ねぎ1本をみじん切りにし、明太子100gを適当な大きさに切って準備してください。ツナ缶200gの油を切り、水気を取ります。下処理した材料は別々に置いておきます。
ボウルにみじん切りにした長ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ1、ピーナッツバター大さじ2、ラー油大さじ1を入れてよく混ぜてください。そこにコーラ100ml、水あめ大さじ1、マヨネーズ大さじ2、酢大さじ1、醤油大さじ1を加えて、なめらかなソースを完成させます。
別のボウルにツナ、小麦粉100ml、でんぷん50mlを入れ、よく混ぜて生地を作ります。生地がべたつきすぎる場合は、でんぷんを少し追加して調整してください。
ツナの生地に切った明太子を加え、丸く包んで形を整えてください。各揚げ玉が4~5cmの大きさで均一になるようにします。
フライパンに油をひき、中火で卵1個を割り入れて目玉焼きを作ります。黄身が半熟の状態で火を通し、柔らかい食感に仕上げてください。
揚げ物用の鍋で油を170度に予熱し、ツナ明太ボールを入れて3~4分間カリッと揚げます。表面がきつね色になったら取り出し、油を切ります。
サンチュ4枚とえごまの葉8枚を器にきれいに盛り、ベッドにします。目玉焼きと揚げ物をのせてください。
皿にソースを添えて完成です。ソースを揚げ物に軽くかけると、さらに風味が引き立ちます。
栄養メモ
1人分あたりの目安