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キャベツの千切りビビンバ

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つくり手승혜의야미로그맛집 탐방 다니면서 먹어본 거 집에서 비슷하게 만들어봐요. 파는 거랑 싱크로율 99% 도전하는 재미가 쏠쏠하답니다. 레시피 훔쳐보기 성공?!

忙しい一日を終えて家に帰り、軽く一品でお腹を満たしたいときに、このキャベツの千切りビビンバがぴったりです。シャキシャキのキャベツが甘辛いタレに染み込み、ご飯と絡むと口いっぱいに広がる爽やかな味わいで、気分もすっきりします。半熟の目玉焼きのとろりとした黄身が加われば、完璧なひとりご飯メニューになります。

調理時間
10
分量
1人分
評価
4.216
キャベツの千切りビビンバ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ0.3個
  • 1個
  • ご飯1杯
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 醸造醤油1大さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
キャベツ0.3個ご飯1杯

キャベツは混ぜご飯に合わせやすいよう、薄く千切りにしてシャキシャキした食感を活かせるよう準備します。切った後は水にさらして新鮮な香りを引き立て、水気をしっかり切るとタレがよく絡みます。初心者の方は包丁を使う際、指を切らないよう注意してください。

2
00:00/ 02:00
コチュジャン0.5大さじ粉唐辛子1小さじにんにく(みじん切り)0.5大さじ梅シロップ1大さじ醸造醤油1大さじごま油1大さじいりごま1大さじ

ボウルに千切りキャベツを入れ、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、粉唐辛子小さじ1、コチュジャン大さじ0.5、醸造醤油大さじ1、梅シロップ大さじ1、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1をすべて加え、手に力を入れてしっかりと和えます。ピリッと甘い香りが立ち上り、タレが染み込んで柔らかく艶やかなキャベツの和え物が完成します。タレが均一に絡むよう、さらに1〜2分混ぜるとより美味しくいただけます。

3
00:00/ 05:00
キャベツ0.3個ご飯1杯

このように和えて5分ほど置くと、キャベツが少ししんなりしてしっとりとし、混ぜご飯にしやすくなります。(長く置くと水気が出るので、食べる直前に和えるのがおすすめです。)この間にキッチンに広がるピリッとした香りが食欲をそそります。

4
1個

目玉焼きを半熟に焼き、黄身が少しとろける柔らかい状態に仕上げます。フライパンに油を薄くひき、中火でじゅうじゅうと焼くと、黄金色にきれいに焼き上がります。黄身が固くなりすぎないよう注意すると、ビビンバにまろやかな味わいを加えられます。

5
ご飯1杯

器に温かいご飯1膳を盛り、和えたキャベツと半熟の目玉焼きをのせて、一緒に混ぜていただきます。スプーンで混ぜる際、ご飯粒にタレがしっかり絡み、もちもちとした音がしたら、すぐに食べごろです。この一口にシャキシャキ感とピリ辛さが調和し、幸せなひとときになるでしょう。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

685kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
99g
炭水化物
24g
脂質
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