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風味豊かな豚バラ肉キムチ炒め

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つくり手다은

豚バラ肉のコクとキムチの酸味と甘みが調和した、代表的な韓国家庭料理です。油で豚肉を先に炒めて旨味を閉じ込め、キムチを加えて炒めることで深い旨味が倍増します。ご飯と一緒に食べれば最高の一人飯メニュー!

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
風味豊かな豚バラ肉キムチ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉400g
  • キムチ300g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • サラダ油2ml
  • 0.5大さじ
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • 青唐辛子2個
  • みりん1大さじ
  • ご飯2杯
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉400g青唐辛子2個キムチ300g玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、キムチは2~3cmの長さに切ってください。玉ねぎは半月形に薄切り、長ねぎは斜め切り、青唐辛子は小口切りにして準備します。

2
00:00/ 05:00
にんにく(みじん切り)2大さじ豚バラ肉400g
1ステップ

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、中火でにんにく(みじん切り)を入れて香りが立つまで炒め、豚バラ肉を加えて表面がきつね色になるまで強火で5分間炒め、旨味を閉じ込めます。

3
00:00/ 03:00
コチュジャン2大さじ粒こしょう0.5小さじキムチ300g玉ねぎ1個長ねぎ1本みりん1大さじ砂糖1大さじ0.5大さじ
2ステップ

玉ねぎ、長ねぎ、キムチを加えてさらに3分間炒め、玉ねぎが透き通るようにします。コチュジャン、砂糖、みりん、塩、粒こしょうを混ぜて合わせ調味料を作り、加えてよく和えてください。

4
00:00/ 05:00
青唐辛子2個キムチ300gごま油1大さじ
3ステップ

青唐辛子を加え、中火で5分間炒めてキムチの汁が絡み、甘辛い味が馴染むようにします。最後にごま油をふりかけて香ばしさを加えてください。

5
ご飯2杯
4ステップ

火を止め、熱いうちにご飯にのせて食べるとキムチチャーハンとして完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1539kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
102g
炭水化物
106g
脂質