🍶 おつまみ
風味豊かな豚バラ肉キムチ炒め

つくり手다은
豚バラ肉のコクとキムチの酸味と甘みが調和した、代表的な韓国家庭料理です。油で豚肉を先に炒めて旨味を閉じ込め、キムチを加えて炒めることで深い旨味が倍増します。ご飯と一緒に食べれば最高の一人飯メニュー!
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉400g
- キムチ300g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 砂糖1大さじ
- ごま油1大さじ
- サラダ油2ml
- 塩0.5大さじ
- 粒こしょう0.5小さじ
- 青唐辛子2個
- みりん1大さじ
- ご飯2杯
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉400g青唐辛子2個キムチ300g玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、キムチは2~3cmの長さに切ってください。玉ねぎは半月形に薄切り、長ねぎは斜め切り、青唐辛子は小口切りにして準備します。
2
00:00/ 05:00
にんにく(みじん切り)2大さじ豚バラ肉400g

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、中火でにんにく(みじん切り)を入れて香りが立つまで炒め、豚バラ肉を加えて表面がきつね色になるまで強火で5分間炒め、旨味を閉じ込めます。
3
00:00/ 03:00
コチュジャン2大さじ粒こしょう0.5小さじキムチ300g玉ねぎ1個長ねぎ1本みりん1大さじ砂糖1大さじ塩0.5大さじ

玉ねぎ、長ねぎ、キムチを加えてさらに3分間炒め、玉ねぎが透き通るようにします。コチュジャン、砂糖、みりん、塩、粒こしょうを混ぜて合わせ調味料を作り、加えてよく和えてください。
4
00:00/ 05:00
青唐辛子2個キムチ300gごま油1大さじ

青唐辛子を加え、中火で5分間炒めてキムチの汁が絡み、甘辛い味が馴染むようにします。最後にごま油をふりかけて香ばしさを加えてください。
5
ご飯2杯

火を止め、熱いうちにご飯にのせて食べるとキムチチャーハンとして完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1539kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
102g
炭水化物
106g
脂質