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🍶 おつまみ

長ねぎのチェユッポックム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレが染み込んだ、もちもちの豚肉のチェユッポックム。長ねぎの強い風味と相まって、やみつきになる味わいです。

調理時間
40
分量
3人分
評価
0.00
長ねぎのチェユッポックム
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肩ロース肉600g
  • 醤油2大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • みりん2大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 粉唐辛子6小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00

ボウルに豚肩ロース肉600gを入れ、キッチンペーパーで血合いをきれいに拭き取ります。醤油大さじ2、砂糖大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、オイスターソース大さじ0.5、みりん大さじ2を加え、手でよく揉み込んで30分間漬け込みます。その間に玉ねぎ半個を薄切りにして準備します。血合いを除くと臭みがなく、肉の味が良くなります。

2
00:00/ 03:00
玉ねぎ0.5個

フライパンに油を少々ひき、強火で漬け込んだ肉を入れて炒めます。肉が80%ほど火が通り、表面が白っぽくなるまで約2〜3分炒めたら、切っておいた玉ねぎを加えます。先に肉を強火で炒めることで、肉汁を最大限に閉じ込めます。

3
00:00/ 02:00
玉ねぎ0.5個

玉ねぎが軽く炒まったフライパンに、粉唐辛子大さじ2とコチュジャン大さじ1をたっぷり入れ、中火で混ぜながら1〜2分炒めます。タレが肉と玉ねぎに均等に絡んでとろりとするまで、絶えず混ぜてください。こうして先にタレを炒めることで、辛味がまろやかに引き出されます。

4
00:00/ 00:30
ごま油1大さじ

ごま油大さじ1とごま大さじ1を加え、30秒ほどさらに炒めて香りを出し、火を止めます。ソースが肉にしっとりと絡んだら完成です。ごま油で仕上げると、香ばしさが増します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

621kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
20g
炭水化物
43g
脂質
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