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チョッパル丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
残ったチョッパル(豚足)をピリ辛のタレとキャベツと一緒に炒めて柔らかく仕上げた丼です。目玉焼きとごま油で香ばしさを加え、ご飯に混ぜて食べる簡単な活用料理です。
調理時間
12分
分量
2人分
評価
★4.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- チョッパル(豚足)300g
- キャベツ0.5個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 料理酒2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- いりごま1大さじ
- 卵1個
- ごま油1大さじ
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
キャベツ0.5個サラダ油15ml
フライパンにサラダ油を少々ひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を先に炒め、キャベツ150gを千切りにして加えます。キャベツが透き通るまで中火で混ぜながら炒めてください。こうすることでキャベツのシャキシャキ感が残り、水分が適度に出ます。
2
00:00/ 03:00
チョッパル300gを一口大に細かく切り、フライパンに入れて炒め続けます。チョッパルが柔らかくなるまで約2~3分、中火で炒めてください。チョッパルの脂が出て柔らかくなるのを確認してください。
3
砂糖大さじ1/2、粉唐辛子大さじ1、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ2、こしょう少々を加え、全体に絡めて炒めます。ソースがチョッパルに絡んでとろみがついたら火を止め、いりごま少々をふりかけて仕上げてください。やや濃いめの味付けで、ご飯に混ぜるとちょうどよい味わいになります。
4
ごま油1大さじ
炒めたチョッパルをご飯の上にたっぷりのせ、卵1個を目玉焼きにしてのせます。ごま油を回しかけて混ぜてお召し上がりください。ごま油の香ばしさが加わり、仕上げの風味を高めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
725kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
28g
炭水化物
54g
脂質