オイ・ツナ丼

きゅうり半分と玉ねぎ半分を切って準備します。食物繊維のためにきゅうりと玉ねぎを入れます。

ご飯の上に切ったきゅうり、玉ねぎ、ツナ缶1缶をのせます。タンパク質のためにツナを追加します。

濃口醤油大さじ1、酢大さじ1、ごま油大さじ1、アルロース小さじ0.5を混ぜてソースを作ります。作ったソースをご飯の上にかけます。

すべての材料をよく混ぜて食べます。簡単に完成する一食です。