🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん🏠 ホームパーティー
辛旨!豚肉とじゃがいものチヂム風煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肩ロースとじゃがいもをたっぷり使った、ピリ辛でコクのある煮込み料理です。ご飯の上にのせて混ぜながら食べるのにぴったりな、食べ応えのある一品です。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース肉300g
- じゃがいも1個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- 料理酒1大さじ
- しょうがシロップ1大さじ
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- テンジャン0.5大さじ
- コチュジャン1.5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 濃口醤油3大さじ
- サラダ油15ml
- 水250ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 20:00
こしょう0.5小さじ
豚肩ロース肉300gに料理酒大さじ1、しょうがシロップ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょうを加えてよく混ぜ、10~20分間漬け込みます。こうすると肉の臭みが取れて、肉質が柔らかくなります。
2
じゃがいも1個は1cm厚さの一口大に切り、玉ねぎ1/2個は小さめに切ります。長ねぎ1本は斜め切りにし、青唐辛子2本は半分に切って小口切りにします。
3
テンジャン0.5大さじ
ボウルににんにく(みじん切り)小さじ1/2、テンジャン(韓国味噌)小さじ1/2、コチュジャン大さじ1.5、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ3を入れてよく混ぜ、味噌だれを作ります。
4
鍋にサラダ油大さじ1をひき、漬け込んだ豚肉を入れます。中火で肉の表面の色が変わるまで、全体を混ぜながら炒めます。
5
00:00/ 02:00
玉ねぎ0.5個
肉の表面に火が通ったら、切った玉ねぎを加えて1~2分さらに炒め、香りを立てます。
6
00:00/ 02:00
じゃがいも1個
準備した味噌だれとじゃがいもをすべて加えます。味噌だれが焦げないように中弱火に調節し、1~2分さらに炒めて材料に味をなじませます。
7
00:00/ 05:00
じゃがいも1個
水250mlを注ぎ、蓋をします。中火で5分間煮て、じゃがいもが完全に柔らかくなり、煮汁がとろりとするまで煮ます。
8
青唐辛子2個長ねぎ1本
最後に長ねぎと青唐辛子を加え、ひと煮立ちさせて仕上げます。煮汁が少なくとろりとしてきたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
467kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
39g
炭水化物
19g
脂質