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👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

イ・ヨンボク風 スパイシーチキン揚げ チャムジャタン

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフのチャムジャタンレシピを再現してみました。元のレシピとは材料の割合が異なる場合があり、家庭で調理しやすいように調整しています。チキン揚げのサクサク感とチャジャンベースのスープが調和し、スパイシーで深みのある味わいのフュージョンチゲです。家族の集まりにぴったりのボリューム満点の一品です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
4.15
イ・ヨンボク風 スパイシーチキン揚げ チャムジャタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 手羽先300g
  • 手羽元200g
  • 炭火風味ハットバ100g
  • あわび100g
  • インスタントカルビタン1個
  • おこげ50g
  • 辛口チャジャンラーメン1個
  • ほうれん草100g
  • 濃口醤油2大さじ
  • 1個
  • でんぷん18g
  • 長ねぎ1本
  • にんにく2個
  • 玉ねぎ1個
  • 粉唐辛子3小さじ
  • にんじん1個
02

作り方 をチェック

1
にんにく2個にんじん1個手羽先300g手羽元200gあわび100g長ねぎ1本玉ねぎ1個

手羽先と手羽元の骨を外し、身を適当な大きさに切ってください。長ねぎはみじん切りにし、にんにくは潰し、玉ねぎとにんじんは薄切りにして準備します。あわびは熱湯でさっと茹でて内臓を取り除き、切り込みを入れて薄切りにしてください。

2
00:00/ 10:00
ほうれん草100gでんぷん18g

鶏肉に濃口醤油大さじ1、卵黄、でんぷんを混ぜて絡め、10分ほど漬け込んでください。ほうれん草は茹でて水気を絞り、切って準備します。炭火風味のハットバは細かく切っておいてください。

3
00:00/ 15:00
インスタントカルビタン1個

鍋にインスタントカルビタンと熱湯500mlを入れて沸かし、鶏の骨を加えて中火で15分間、だしを取ってください。炭火風味が染み出し、深い味わいになります。

4
00:00/ 08:00
にんにく2個にんじん1個長ねぎ1本玉ねぎ1個

油をひいたフライパンで、漬け込んだ鶏肉を中火で5分間揚げてサクサクに焼き、油を切ってください。フライパンに残った油で、長ねぎ、にんにく、玉ねぎ、にんじんを加えて3分間炒め、香りを出してください。

5
00:00/ 06:00
辛口チャジャンラーメン1個粉唐辛子3小さじ

炒めた野菜に粉唐辛子と濃口醤油大さじ1を加えて1分間さらに炒め、辛口チャジャンラーメンのスープの素を加えてよく混ぜてください。だしを注ぎ入れ、弱火で5分間煮てスープを作ります。

6
00:00/ 03:00
ほうれん草100gでんぷん18gにんじん1個あわび100g

スープに切ったあわび、ハットバ、ほうれん草、にんじんを加えて3分間煮て、材料に火を通してください。水溶きでんぷんを少しずつ加えてとろみをつけ、チャムジャタンベースを完成させます。

7
00:00/ 02:00
おこげ50g

おこげをザルにのせて油で2分間揚げ、サクサクにしてください。温めた土鍋に揚げたおこげを敷き、チャムジャタンを注いでください。

8
濃口醤油2大さじおこげ50g

最後に揚げた鶏肉をのせ、少量の濃口醤油で味を調えて熱々をお召し上がりください。おこげがスープを吸って香ばしい味わいが加わります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1191kcal
エネルギー
70g
たんぱく質
103g
炭水化物
55g
脂質