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【黒白料理人 サム・キム】の辛旨キンパハム炒め卵かけご飯

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフの簡単なキンパハム炒めレシピを参考に作った料理です。元のレシピと材料の割合が若干異なるかもしれませんが、ピリ辛の唐辛子油ととろける卵かけご飯の組み合わせが絶品です。家で手軽に作れる美味しい一人ご飯メニューとしておすすめです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
4.228
【黒白料理人 サム・キム】の辛旨キンパハム炒め卵かけご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パックご飯1個
  • ハム100g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • 乾燥唐辛子10g
  • オリーブオイル30ml
  • 0.3大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 醸造醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 2個
  • ごま油0.3大さじ
  • ごま10g
  • 50ml
02

作り方 をチェック

1
乾燥唐辛子10gにんにく3個長ねぎ1本玉ねぎ1個ハム100g

キンパハムを薄切りにし、長ねぎは小口切りにします。玉ねぎは半月切りに薄くスライスし、にんにくは丸のまま下ごしらえします。乾燥唐辛子は適当な長さに切っておきます。

2
00:00/ 03:00
オリーブオイル30ml乾燥唐辛子10gにんにく3個長ねぎ1本玉ねぎ1個

大きめのフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、乾燥唐辛子を入れて香りを出します。長ねぎ、玉ねぎ、にんにくを加えて2〜3分炒め、唐辛子油を抽出します。油に香りが移るまで軽く煮ます。

3
00:00/ 03:00
乾燥唐辛子10gこしょう1小さじハム100g0.3大さじ

唐辛子油と乾燥唐辛子をボウルに取り出し、フライパンに残った野菜とキンパハムを加えます。塩とこしょうで味を調え、中火で3分炒めて材料に火を通します。

4
00:00/ 02:00
オイスターソース1大さじ料理酒1大さじ砂糖0.3大さじ50ml

醤油、料理酒、水、砂糖、オイスターソースを混ぜて合わせ調味料を作ります。炒めている材料にこの合わせ調味料を注ぎ、弱火で2分煮て味を染み込ませます。ソースがとろりとするまで混ぜながら煮詰めます。

5
パックご飯1個ごま油0.3大さじ

ボウルにパックご飯と卵黄1個を入れてよく混ぜます。ごま油と少量の唐辛子油を加えてなめらかに混ぜ、卵かけご飯を作ります。ご飯粒が均一にコーティングされるように注意してください。

6
00:00/ 01:00

炒めた材料に卵白1個を溶き入れて素早く混ぜ、火を通します。弱火で1分、スクランブルエッグのように優しく炒めて仕上げます。長く加熱しすぎず、しっとり感を保ちます。

7
ハム100gごま10g

卵かけご飯を器に盛り、炒めたキンパハムの具材を上にのせます。唐辛子油を少々かけて辛さをプラスします。いりごまを全体にふりかけて香ばしさを引き立てます。

8
長ねぎ1本

残りの長ねぎを細かく刻んでトップにのせて仕上げます。全体を軽く混ぜて食べると風味がよく調和します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1250kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
114g
炭水化物
73g
脂質