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チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレが絡んだコリコリの豚肉とシャキシャキ野菜のハーモニー。肉をしっかり焼き付けることで旨味が引き立つプロのレシピ。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩肉400g
  • コチュジャン1.5大さじ
  • 粉唐辛子3.3小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)14g
  • みりん1大さじ
  • 20ml
  • こしょう0.3小さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子1個
  • ごま油0.3大さじ
  • いりごま0.3大さじ
  • サラダ油5ml
02

作り方 をチェック

1
サラダ油5ml豚肩肉400g

豚肩肉を一口大に切り、フライパンにサラダ油を少々ひき、中強火で焼き付けます。肉から脂が十分に出るまで焼きますが、タレに漬け込まずに先に肉を焼くことで臭みを除き、旨味を出します。

2
00:00/ 00:10
にんにく(みじん切り)14g長ねぎ1本

長ねぎの白い部分を加えて香ばしい油を出し、にんにく(みじん切り)を加えて炒めます。にんにくの香りが立つまで約10秒、混ぜながら炒めて香りをしっかり引き出します。

3
00:00/ 00:20
粉唐辛子3.3小さじこしょう0.3小さじ砂糖1大さじ

粉唐辛子、砂糖、こしょうを加え、旨味が立つように炒めます。砂糖が溶けるまで中火で混ぜながら約20秒炒め、基本のタレのベースを作ります。

4
00:00/ 00:30
コチュジャン1.5大さじ濃口醤油1大さじみりん1大さじ

みりんと濃口醤油を加え、最後にコチュジャンを加えて混ぜます。タレがとろりとしてきたら、必要に応じて水大さじ1~2を加えて調整しながら、さらに30秒炒めてタレを肉に絡めます。

5
00:00/ 00:50
青唐辛子1個玉ねぎ1個長ねぎ1本

仕上げの30秒前に、玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を加えて軽く炒めます。野菜がシャキシャキした状態を保つまで強火で20秒混ぜ、食感を生かします。

6
いりごま0.3大さじごま油0.3大さじ

火を止め、ごま油といりごまを振って仕上げます。ごま油が肉に染み込んで風味を加え、いりごまで香ばしさをプラスします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

668kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
48g
炭水化物
30g
脂質
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