👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
卵焼きスパゲッティ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにく油で焼いた卵とゆで汁を使ってクリーミーなソースを作る変わり種パスタで、シンプルな材料で深い風味を楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にんにく5個
- 卵3個
- スパゲッティ100g
- オリーブオイル45ml
- ゆで汁200ml
- こしょう0.5小さじ
- チーズ20g
- ペペロンチーノ10g
02
作り方 をチェック
1
にんにく5片を薄切りにします。厚さを均一に切ると、むらなく火が通ります。
2
オリーブオイル45mlにんにく5個
フライパンにオリーブオイルを多めに入れ、にんにくの薄切りを加えて中火でこんがりきつね色になるまで焼き、別に取り出します。このにんにく油がパスタの決め手の風味になります。
3
にんにく5個
にんにくの香りが移った油に卵3個を割り入れます。このとき黄身がつぶれないように注意しながらそっと入れます。
4
黄身はそのままにして、白身だけを箸で軽くほぐしながら焼きます。白身が全体に広がり、底がカリッとするまで焼きます。
5
スパゲッティ100g卵3個
白身が白く固まったら必ず火を止め、あらかじめゆでておいたスパゲッティをフライパンに移します。余熱を利用することで卵が加熱しすぎません。
6
卵3個
ゆで汁おたま1杯を加え、麺と卵がソースのように滑らかに絡み合うよう激しく混ぜて乳化させます。黄身がつぶれてコクのあるソースになります。
7
ペペロンチーノ10gにんにく5個こしょう0.5小さじチーズ20g
できあがったパスタを器に盛り、こしょう、チーズ、先に揚げたにんにく、ペペロンチーノをお好みでふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1106kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
81g
炭水化物
69g
脂質