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熟成キムチとツナのキンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熟成キムチとツナの旨味が合わさった、シャキシャキで酸味のあるキンパです。家にある材料で簡単に作れるレシピです。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
熟成キムチとツナのキンパ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ツナ缶1缶
  • ご飯4杯
  • 味塩0.9小さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • 0.7大さじ
  • マヨネーズ2.5大さじ
  • こしょう1.5小さじ
  • 熟成キムチ30g
  • 砂糖0.6大さじ
  • ごま5g
  • さつま揚げ3枚
  • 濃口醤油2大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 30ml
  • 水あめ1大さじ
  • 4個
  • 0.5大さじ
  • えごまの葉5枚
  • ベビーリーフ0.5枚
  • たくあん20g
  • のり4枚
02

作り方 をチェック

1
熟成キムチ30gごま油0.5大さじごま5g30ml

熟成キムチの漬けダレを水で軽く洗って準備します。砂糖少々、ごま油、ごまを加えて軽く和えます。こうするとキムチの塩気が和らぎます。

2
00:00/ 03:00

さつま揚げ3枚を切ってフライパンに入れ、濃口醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ1、こしょう少々、水大さじ2、水あめ大さじ1を加えます。中弱火でゆっくり炒め、ソースが少なくなるまで2〜3分煮ます。赤く色づいたら火を止めます。

3

卵3〜4個を溶きほぐし、塩少々で味を調え、フライパンに流し入れて薄く焼きます。半熟の状態で巻いて切って準備します。柔らかい食感にするため、弱火でゆっくり加熱します。

4

ご飯4〜5人分に味塩小さじ0.3、ごま油少々、酢小さじ0.7を加えてよく混ぜ、甘酸っぱく味を調えます。手で握ってまとまりやすいか確認します。

5

ツナ缶1缶の水気を切り、マヨネーズ大さじ2〜3、こしょう少々を加えて和えます。滑らかでクリーミーになるように混ぜます。

6
ベビーリーフ0.5枚熟成キムチ30gさつま揚げ3枚えごまの葉5枚たくあん20gご飯4杯のり4枚4個

のり4枚にご飯を薄く広げ、熟成キムチ、さつま揚げ、卵、ツナ、えごまの葉、ベビーリーフ、たくあんを順にのせます。のりの端にご飯を塗って接着させて巻きます。

7

キンパをキンパ用の包丁または鋭い包丁で1〜2cm幅に切って盛り付けます。切るときに包丁に油を塗るとくっつきにくくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

567kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
80g
炭水化物
16g
脂質