⚡ 時短・簡単料理
スパムチョンゴチュキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で塩気の効いたスパムと青唐辛子がご飯に染み込み、ついつい手が伸びるキンパです。マヨネーズにつけて食べると、香ばしくあっさりとした味わいが加わります。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- スパム1缶
- 青唐辛子3個
- キンパ用の海苔4枚
- ご飯2杯
- オリゴ糖1大さじ
- 醤油1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
- マヨネーズ0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
スパム1缶を一口大に細かく刻み、青唐辛子3本を小口切りにして準備します。こうすることで材料が均一に混ざり、食感が良くなります。
2
00:00/ 03:00
青唐辛子3個スパム1缶
ボウルに刻んだスパムと青唐辛子を入れ、オリゴ糖大さじ1、醤油大さじ1、オイスターソース小さじ1/2を加えてよく混ぜます。調味料がなじむように2〜3分置いておくと、炒めたときに味が染み込みます。
3
00:00/ 04:00
スパム1缶
フライパンを中火で熱し、スパムの混ぜ物を入れてこんがりと炒めます。油が出てくるまで3〜4分混ぜながら炒め、ソースが煮詰まったら火を止めます。
4
スパム1缶ご飯2杯
炒めたスパムを2合分のご飯に均等に混ぜます。ご飯粒一つ一つに味がなじむように箸でほぐしながら混ぜると、キンパが崩れにくくなります。
5
ご飯2杯
キンパ用の海苔4枚の上に味付けご飯を薄く広げて巻きます。厚く広げると巻きにくいので、0.5cmの厚さに均等に広げてしっかり巻きます。
6
ごま油0.5大さじ
巻き終えたキンパにごま油を指で軽く塗って艶を出します。こうするとキンパが乾燥せず、柔らかく保存できます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
460kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
43g
炭水化物
26g
脂質