🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
豚バラ薄切り肉とキムチの炒めご飯

つくり手최예진
豚バラ薄切り肉のコリコリした食感とキムチの爽やかな酸味、炒めご飯の香ばしい風味が調和した一人分の混ぜご飯メニューです。家で20分でプロ級の深い味わいを楽しめます。臭みがなく、旨味が倍増するレシピ!
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- キムチ150g
- ご飯1杯
- 卵1個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく3個
- バター1大さじ
- えごま油1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 料理酒1大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- クッカンジャン1大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく3個キムチ150g玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎは半月形に薄切りにし、長ねぎは小口切りにしてください。にんにくは薄切りかみじん切りにして準備し、キムチは2cm幅に切って水気を切ってください。
2
00:00/ 05:00
豚バラ薄切り肉200g

ボウルに濃口醤油大さじ2、クッカンジャン大さじ1、料理酒大さじ1、粉唐辛子小さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。豚バラ薄切り肉に軽く絡めて5分漬け込み、臭みを取ってください。
3
00:00/ 01:00
にんにく3個

フライパンにバター大さじ1を中火で溶かし、にんにくの薄切りを入れてきつね色の香りが立つまで1分炒めてください。
4
00:00/ 05:00
豚バラ薄切り肉200gキムチ150g玉ねぎ1個長ねぎ1本

タレに漬けた豚バラ薄切り肉を入れ、中強火で3分炒めて表面に火が通ったら、切った玉ねぎ、長ねぎ、キムチを加えて2分さらに炒め、材料がなじむようにしてください。
5
00:00/ 02:00

ご飯1杯を入れ、タレが全体に行き渡るように強火で2分間手早く炒めてください。最後にえごま油大さじ1を回しかけ、香ばしい風味を加えてください。
6
ご飯1杯

別の小さなフライパンで卵1個を油なしで焼き、半熟の状態で完成した炒めご飯の上にのせてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1488kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
104g
炭水化物
93g
脂質