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キャベツと豚バラ肉の丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉の脂で炒めたキャベツの旨味が引き立ち、胃に優しい丼です。材料がシンプルで、家庭で簡単に作れます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
キャベツと豚バラ肉の丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉200g
  • キャベツ0.3個
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • ツナ醤1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • 1個
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
こしょう0.5小さじ0.5大さじ

フライパンに豚バラ肉2枚を入れ、上に塩とこしょうを少々ふります。中火で脂が十分に出るまで焼き、肉を取り出します。こうすることで脂が十分に出て、キャベツ炒めに活用できます。

2
豚バラ肉200gキャベツ0.3個

取り出した豚バラ肉の脂に、切ったキャベツ2つかみ(150g)を入れて炒めます。キャベツがしんなりしたら強火にして水分を飛ばします。キャベツがしんなりしたら火を止めます。

3
00:00/ 01:00
豚バラ肉200gキャベツ0.3個

焼いた豚バラ肉を切ってキャベツの上にのせ、オイスターソース大さじ1、ツナ醤大さじ1、アルロース大さじ1を加えます。強火で1分ほど混ぜながら炒め、ソースを肉に絡めます。ソースが沸騰したら完成です。

4
ごま油1大さじ

炒めたものの上に卵黄をのせ、ごま油大さじ1をかけます。ごま油の香ばしさが加わり、味が引き立ちます。ご飯の上にのせて丼にします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1293kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
32g
炭水化物
115g
脂質