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ハーブたっぷりタコのコンフィ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ハーブとレモンの香りがしっかり染み込んだ、柔らかくて歯ごたえのあるタコのコンフィに、カリッとしたじゃがいもと甘酸っぱいソースが合わさった贅沢なタコ料理です。

調理時間
160
分量
2人分
評価
0.00
ハーブたっぷりタコのコンフィ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • タコ1.3杯
  • じゃがいも4個
  • 小麦粉30g
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • パセリ6小さじ
  • レモン2個
  • 1.5L
  • バター1大さじ
  • ベーコン50g
  • にんにく2個
  • わけぎ20g
  • 玉ねぎ0.5個
  • えごまの葉10g
  • 0.5大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ライムビネガー15ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
小麦粉30gタコ1.3杯

タコを水道水に15分浸して洗い、水気を切った後、小麦粉をまぶしてぬめりを拭き取り、内臓を取り除きます。ハサミで足と胴体を細かく裂き、表面積をできるだけ広くしてハーブの香りがよく染み込むようにします。

2
じゃがいも4個タコ1.3杯

じゃがいもは皮付きのまま端だけ切り落とし、1cmの厚さに薄くスライスします。タコの食感を損なわないよう、薄く切って水分の放出を最小限に抑えます。

3
00:00/ 160:00
じゃがいも4個タコ1.3杯

容器にタコとじゃがいものスライス、パセリ30g、粒こしょう10粒、レモン2個を入れ、油1.5Lをたっぷり注いで覆います。75度で2時間40分低温調理し、タコが柔らかくなるまで加熱します。

4
じゃがいも4個バター1大さじタコ1.3杯

コンフィが完了したら、タコはそのままにし、じゃがいもを取り出してワッフルメーカーにバターを塗り、中火でカリッと焼きます。4面すべてにまんべんなくバターを塗って、カリッとした食感にします。

5
ベーコン50gタコ1.3杯1.5L

フライパンにブロックベーコンを入れ、中火で脂が十分に出るまで炒めて油を抽出します。タコのコンフィオイルと混ぜて、肉の旨味を加えます。

6
えごまの葉10gベーコン50gにんにく2個バター1大さじわけぎ20g玉ねぎ0.5個1.5L

ベーコンの油に、みじん切りにしたにんにく2片、みじん切りにしたわけぎ、玉ねぎ、えごまの葉を加え、色が変わるまで炒めます。にんにくが炒まったらバターを加え、よく混ぜてソースを完成させます。

7
ライムビネガー15mlタコ1.3杯

炒めたソースにライムビネガーと砂糖大さじ1を加え、火を止めてよく混ぜ、甘酸っぱく香り高いソースを作ります。タコが熱いうちにソースをかけて仕上げます。

8
じゃがいも4個わけぎ20gタコ1.3杯0.5大さじ

盛り付けの際、タコをざっくりとステーキ状に切って皿に置き、じゃがいものワッフルをのせてソースをかけます。みじん切りにしたわけぎと塩を少々ふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

6921kcal
エネルギー
79g
たんぱく質
87g
炭水化物
710g
脂質