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スパム春雨おぼろ豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかなおぼろ豆腐にホクホクのじゃがいもとスパムが合わさった、甘辛いチゲです。ご飯の上にかけて食べると、ご飯が瞬時になくなる魔法のおかずです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
スパム春雨おぼろ豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ1個
  • じゃがいも1個
  • スパム1缶
  • おぼろ豆腐300g
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • アンチョビソース1大さじ
  • だしコイン2個
  • 600ml
  • 春雨50g
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも1個玉ねぎ1個スパム1缶

玉ねぎを千切りにし、じゃがいもを切り、スパムを切って熱湯で洗い油分を取ります。こうすることでスパムの臭みと油が取れ、味がすっきりします。

2
じゃがいも1個おぼろ豆腐300g玉ねぎ1個スパム1缶

鍋の底に玉ねぎを敷き、その上に切ったじゃがいもとスパムをのせ、おぼろ豆腐を入れます。粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ4、コチュジャン大さじ2、砂糖大さじ2、アンチョビソース大さじ1、だしコイン2個、水600mlを入れ、蓋をして中火で煮ます。沸騰し始めたらおぼろ豆腐を切ります。

3
00:00/ 05:00
青唐辛子1個長ねぎ1本春雨50g

戻した春雨と切った長ねぎ、青唐辛子を入れ、もう一度煮て材料がなじむようにします。ソースが沸騰してとろみがつくまで約3〜5分保ったら完成です。ご飯2杯分にかけて、ホクホクの材料をのせて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

887kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
81g
炭水化物
45g
脂質