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カン・レオのはちみつ豚ステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アカシアはちみつとバターの風味が調和した柔らかい豚ロースステーキです。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
カン・レオのはちみつ豚ステーキ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚ロース3塊
  • アカシアはちみつ3大さじ
  • バター30g
  • 少々
  • こしょう少々
  • 唐辛子1個
  • にんにく5個
  • オレンジジュース2大さじ
  • ハーブソルト少々
02

作り方 をチェック

1
豚ロース3塊こしょう少々少々

豚ロースはキッチンペーパーで血をしっかり拭き取り、臭みを取ります。肉の表面に塩と白こしょうをまんべんなくふり、下味をつけます。

2
豚ロース3塊

熱したフライパンに下味をつけた豚ロースを入れ、ミディアム程度にきつね色に焼きます。肉の脂身部分が十分に焼けて風味が引き立つようにします。

3
にんにく5個バター30g唐辛子1個

肉がある程度焼けたらバターを加えて溶かし、肉にバターの香りを移します。唐辛子と丸ごとにんにくを加えて一緒に炒め、香りをつけます。

4
アカシアはちみつ3大さじオレンジジュース2大さじ

アカシアはちみつとオレンジジュースを加え、弱火でソースを煮詰めて肉にまんべんなく絡めます。最後にハーブを加えて香りを仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1070kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
20g
炭水化物
32g
脂質
カン・レオのはちみつ豚ステーキ | Cookuru