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豚肉のチャプチェ

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つくり手손큰언니한 번 했다 하면 10인분은 기본, 손 큰 언니의 대용량 레시피예요. 곰국 끓이듯 팍팍 무쳐서 이웃이랑 나눠 먹는 정을 느껴보세요. 양 조절 실패는 덤이에요~

寒い冬の夜、家族が集まる食卓に温かい豚肉のチャプチェをどうぞ。豚肉の柔らかな味わいと野菜のシャキシャキした食感が調和し、もちもちの春雨がくっつかずに口の中でとろけます。お祝いの集まりやホームパーティーのおつまみにぴったりの黄金レシピで、みんなを笑顔にしましょう。

調理時間
0
分量
3人分
評価
4.128
豚肉のチャプチェ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肉150g
  • 春雨200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん0.7個
  • ほうれん草100g
  • しいたけ60g
  • 長ねぎ0.5本
  • パプリカ1個
  • サラダ油15ml
  • 0.3大さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • 濃口醤油5大さじ
  • 砂糖2.2大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.2大さじ
  • ごま油2.6大さじ
  • こしょう0.1小さじ
  • 1700ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
春雨200g

春雨200gを水にひたひたになるまで浸し、30分間柔らかく戻してください。こうしてあらかじめ戻しておくと、春雨がくっつかずもちもちした状態を保ち、茹で時間が短縮されて調理がぐっと楽になります。戻している間に他の材料を準備して、ゆったりと待ちましょう。

2
豚肉150g濃口醤油1大さじごま油0.5大さじ

チャプチェ用豚肉150gの血合いをキッチンペーパーで優しく拭き取ってください。ボウルに豚肉、濃口醤油大さじ1、砂糖小さじ2/3、にんにく(みじん切り)小さじ2/3、ごま油大さじ1/2、こしょう少々を入れ、手で揉み込んで漬け込んでおきます。こうしてあらかじめ漬けておくと、肉がしっとり香ばしい味わいに染み込み、チャプチェ全体が風味豊かに仕上がります。他の材料を準備している間に、自然に味がなじむようにしましょう。

3
00:00/ 01:00
700mlほうれん草100g

ほうれん草100gは根元を切り落とし、食べやすい大きさに分けてきれいに洗ってください。鍋に水700mlと粗塩小さじ1を入れ、沸騰したらほうれん草を加えて30秒間茹でてください。長く茹ですぎるとほうれん草が柔らかくなり、シャキシャキした食感が失われるので、タイマーをセットして正確に30秒だけ茹で、鮮やかな緑色を保つよう注意してください。

4
ほうれん草100g

茹でたほうれん草は冷水にさらして鮮やかな緑色を保ち、水気をしっかり絞ってください。水気を絞ったほうれん草に塩3つまみ、ごま油少々を加え、手で揉み込むと、柔らかく香ばしい香りがほんのり広がります。こうして和えておくと、チャプチェに混ぜたときに味がよく馴染み、全体のバランスが良くなります。

5
玉ねぎ0.5個パプリカ1個

にんじん70gは斜め薄切りにし、さらに細切りにしてください。玉ねぎ1/2個も同じ長さの細切りにしてシャキシャキした食感を加え、長ねぎ1/2本は縦に切って細切りにし、香りを引き出します。パプリカ1個はヘタと種を取り除いて細切りにし、鮮やかな彩りを加え、しいたけ3個は石づきを切り落として薄切りにしてください。すべての材料の長さを揃えると、チャプチェを食べるときにバランスよく楽しめます。

6
玉ねぎ0.5個パプリカ1個

熱したフライパンにサラダ油少々をひき、長ねぎを先に入れて炒めてください。塩少々を振って香りがほんのり立つまで炒めたら、取り出しておきます。同じフライパンにサラダ油を少々足し、玉ねぎ、しいたけ、にんじんの順に、それぞれ塩少々を振りながら炒めると、野菜の甘く香ばしい香りがフライパン中に広がります。にんじんを炒めている途中でパプリカを加え、さっと炒めてシャキシャキした食感を必ず残してください。火を強くしすぎなければ、野菜が焦げずにきれいな色を保てます。

7
豚肉150g

野菜としいたけを炒めたフライパンに、下味をつけた豚肉を入れ、火が通って色が変わるまで水分を飛ばしながら炒めてください。肉が白く焼けて香ばしい油の香りが立ってきたら、味がしっかりなじんだ証拠です。中火を保ち、肉が硬くならないように柔らかく炒めると、チャプチェ全体の風味がアップします。

8
00:00/ 35:00
春雨200g1000ml

鍋に水1L程度を入れ、沸騰したら戻した春雨を加えて混ぜてください。30分戻した場合は、3~5分ほど茹でると春雨がもちもちに仕上がります。春雨の種類や戻し時間によって茹で時間を調整し、一口食べて固さを確認してください。茹で上がった春雨は冷水にさらし、ざるに上げて水気をしっかり切り、必要ならはさみで食べやすい長さに切ると、後で混ぜやすくなります。

9
春雨200g砂糖2大さじ濃口醤油4大さじごま油2大さじ

大きめのボウルに水気を切った春雨を入れ、濃口醤油大さじ4、砂糖大さじ1½~2(お好みで調整)、ごま油大さじ2を加えて、味が均等になじむように先に和えてください。こうすると春雨がくっつかず、つややかな茶色に色づき、もちもちした食感が際立ちます。甘みを少し強めにすると、チャプチェがよりまろやかで甘く感じられます。

10
春雨200g豚肉150gほうれん草100g玉ねぎ0.5個パプリカ1個

味付けした春雨に、準備しておいた和えたほうれん草、炒めた野菜、しいたけ、肉をすべて加え、手でよく混ぜ合わせてください。材料が均一に混ざり、香ばしく甘い香りが広がったら、味見をして足りない塩気は醤油か塩で、甘みは砂糖で調整してください(醤油を入れすぎるとべちゃつくことがあるので、塩で仕上げるとよりさっぱりと美味しくいただけます)。

11
いりごま0.5大さじ豚肉150g

最後にいりごま少々を全体にふりかけて、豚肉のチャプチェの完成です。いりごまの香ばしい香りが加わることで、チャプチェがさらに豊かで美味しい一品になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

620kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
81g
炭水化物
27g
脂質